聚贤太极魂行功研习会——浅议太极拳寸劲
太极拳中的“寸劲”是需要相当技巧的,寸劲原理是腰胯发力。只是整劲是慢发的,而寸劲发力非常短促,而且是粘到即发。
第1点 发力是用大关节,其实也就是用腰胯发力。
第2点 踢之前身体梢节,也就是脚踝不能用力紧绷,要放松(放松不是松懈,不是不用力),否则胯就甩不起来,力量发不出去。
第3点 发力时身体向前冲,胯随之甩起,而不是脚直接向后甩!打寸劲也是:手收回再打,而不是身体向前手随之直接出去,是打不出来的。
第4点 接触一瞬间,脚踝要绷紧,否则脚踝有可能受伤。而且由于脚踝不绷紧而往回收,造成缓冲,施加在球上的力量就被削减了。
第5点 接触球后,身体要继续顺着方向向前冲,增长脚背与球接触的距离。根据力学公式:做功=力×距离,增长接触距离使力量持续作用在球上,可以增加对球做功。
第6点 发力完成后重心不失。
把以上六点换成梢节是手,那就是寸劲!寸劲并不是什么特别神秘的东西,用现在的话一解释就通。开始可在原地练习向前发力,体会如何发力在足底,如何用大关节发力——拳头用不着收回了才能再打出去。手直接就出,比收回再打要快当得多。身体向前,手自然就收起,自然就有了发力的距离;拳快接触到对方再发力,前后脚撑住劲,身体应该前冲,并且发力时向下坐,增加力量和稳定性。最后的发力方向,应该是乘着身体下坐而向“前下方向”打的——如果向正前或前上方打出,则对手可顺势后撤,或向上跃起以缓冲你的力量;如向“前下方”打出,你的力量与地面形成夹击之势。
勿使前辈之遗珍失于我手,勿使国术之精神止于我身。侪辈共担此责,诚邀您加入“武谈”,从今天开始,让改变成为可能。
赞 (0)