让小朋友爱上蔬菜的小蒸包 不用揉面不用擀皮,新手也能轻松学会

造型可爱、内馅丰富的小包子总是能获得孩子们的喜爱。而且荤素搭配也有利于宝宝摄入不同的营养成分。

可是经常有朋友说不会揉面也不会擀皮,更别说包包子,想想就觉得复杂。

其实有个偷懒的好办法,拌好馅料可以直接用馄饨皮来包,不用揉面也不用擀,即方便又节省时间。就算不会包也没关系,只要把口封住就行。

蒸好的包子晶莹剔透、冒着热气,看起来就很有食欲。

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蔬菜小蒸包

  食 / 材  

馄饨皮 10张

虾仁 50g

包菜 30g

胡萝卜 70g

鸡蛋 1个

柠檬 一片

工具:蒸锅、炒锅
熟练耗时:40mins
参考月龄:11个月及以上
适合对象:对以上食材不过敏的宝宝
   做 / 法   
- 1 -

虾仁切成小丁。

- 2 -

挤入柠檬汁,搅拌均匀腌制10分钟,同时准备其它食材。

- 3 -

将胡萝卜去皮切成细丝,包菜同样切细丝。

- 4 -

鸡蛋打散成蛋液。

- 5 -

热锅少油,放入鸡蛋液,用筷子炒散成蛋碎,盛出待用。

- 6 -

再倒一点油,放入胡萝卜丝,中火翻炒2分钟。

- 7 -

倒入包菜丝,虾仁丁,搅拌翻炒约2分钟。

- 8 -

盛出和蛋碎混合均匀。

- 9 -

取一张馄饨皮,四周抹上清水。

- 10 -

放入馅料,像包包子一样包起捏紧收口。

馅料不要太多,避免破皮。

- 11 -

容器刷上薄油或垫上纱布,防止粘连,小蒸包收口朝下,放入蒸锅中。

冷水上锅,水开后转中小火蒸约6分钟,即可出锅。

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