打坐禅修与科学实证指导-打坐之后头昏不舒服怎么解决？

学员：老师您说实证的过程就是休息的过程，

实证的过程就是非常轻松的，实证之后一定是神清气爽的，

可是最近我实证下座之后为什么感到头昏不舒服呢？

是哪里出了问题，请老师指教。

清凉月老师：

唯一的只侧重原理就可以了

实证的每一步就知道是为什么这样做

这样做的结果是什么

就像之前讲到的有的看上去表面一样

但事实上完全不一样的

所以在实证过程中有的地方是一点点的差别

是很细微的差别

所以需要写实证日志

一条一条分析

当你能够把功夫放在原理上的时候

那么实证就非常简单了

一定要明白一点

实证分为两种

一种就是我们普通人的

你一直在努力我该怎么实证

一直在下这个功夫的

另一种是真正的修行人

他解决的一个问题怎样才能不实证

因为认识到正知正见的时候

潜意识会自动回避那个坑的

他想不实证也是根本不可能的

所以一定要明白这一点

那么对于我们来说

最难的地方就在于我们一直是在努力的实证的

因为你把侧重点没有放在原理上

一旦你放到原理上

你把所有的问题都搞得非常清楚

原理都搞得非常透彻

那么这时候你想不实证也非常难

就像你坐在那里观心

就像你坐在那里打瞌睡

那么就像你坐在那里去像普通人那样放松

那么这些都完全不一样了！

（清凉月老师）