好用的生发黑发粥,补肾养发黑豆,古方传承

chushu

01

黑发粥

黑芝麻一小把炒香,黑豆10克,核桃5克,桑椹6克,枸杞6克,大枣7枚,姜黄粉4克,莲子5克,粳米适量

这是上次写的给我肺结节皂角方的奶奶常用的粥方。

奶奶说,这是个古老的方子,从她的爷爷奶奶就在吃了,可以生发黑发。

也可以加,鳖甲胶6克,龟甲胶6克,阿胶6克一起,熬成膏方,每天睡前冲服10克。

平时多吃猕猴桃,猕猴桃里面的籽,可以补肾,促进头发生长。

02

美味又补肾养发的零食

黑豆500克,茴香、桂皮、草果、八角、花椒、盐、冰糖。

用土茯苓500克,女贞子300克,墨旱莲300克,煮水。

用煮出来的水,煮黑豆,把水闷干。

煮熟的黑豆,晒干。

时不时当零食吃。

03

脱发外洗方

皂角30克,透骨草30克,皂角要打碎。

煮水洗头。

一周洗两到三次。

头皮屑多,白醋加水,醋一水四的比例,洗完头,再用洗发水洗。

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