有关写作的自我调整

最近一周，我在写作方面有些拖延：白天搭好框架的，回来后都好说；如果白天没构思好，等到晚上直接写，大多会向后拖。

我发现，拖延主要是因为没灵感。拖着疲惫的身体进门，做完晚饭，吃完、收拾完，一看时间，已快到八点，早已精疲力尽。即便睡上半小时再写，精力也很难恢复到白天的状态。晚上写作还有一个坏处，构思时间长，写作时间很容易就延长到9点半之后，此时，距离我规定的入睡时间不到1小时。兴奋的大脑皮层很难在短时间内平复，很多写作到“深夜”的晚上，我都睡不好。

有好几次，我尝试将写作时间调整到早上起床后，但因为前一天睡太晚，第二天很难早起，更别提写作。不过有一次，我出差回来，比往常早到家，处理完工作事务后，还有些时间，于是，我便提笔写作，发表完一看，还有很长一段时间才睡，就没再安排太用脑的事，只是悠哉悠哉地读书，10点一到，我便哈欠连天，洗漱后迅速爬上床，梦周公了。第二天不到6点自然醒，起来后，顿觉神清气爽，拿起笔又写了一小段。当天精神极好，效率极高，我再次提前完成任务，早早上床，早早入梦，连着两天体会到早睡好处，我动了心思：如果能保证10点半前上床，我第二天完全可以6点起床，写作一小时。这样，相较于平常，每天，我又多出1小时自由时间。当然，这样做，还要建立几个心理认知：

1.任何事物都可成文，留心观察生活，随时记录灵感；

2.和自己比，别和他人比，只要每天有进步就好；

3.完成比完美更重要，先有量再有质。

共勉！