有关写作的自我调整

最近一周,我在写作方面有些拖延:白天搭好框架的,回来后都好说;如果白天没构思好,等到晚上直接写,大多会向后拖。

我发现,拖延主要是因为没灵感。拖着疲惫的身体进门,做完晚饭,吃完、收拾完,一看时间,已快到八点,早已精疲力尽。即便睡上半小时再写,精力也很难恢复到白天的状态。晚上写作还有一个坏处,构思时间长,写作时间很容易就延长到9点半之后,此时,距离我规定的入睡时间不到1小时。兴奋的大脑皮层很难在短时间内平复,很多写作到“深夜”的晚上,我都睡不好。

有好几次,我尝试将写作时间调整到早上起床后,但因为前一天睡太晚,第二天很难早起,更别提写作。不过有一次,我出差回来,比往常早到家,处理完工作事务后,还有些时间,于是,我便提笔写作,发表完一看,还有很长一段时间才睡,就没再安排太用脑的事,只是悠哉悠哉地读书,10点一到,我便哈欠连天,洗漱后迅速爬上床,梦周公了。第二天不到6点自然醒,起来后,顿觉神清气爽,拿起笔又写了一小段。当天精神极好,效率极高,我再次提前完成任务,早早上床,早早入梦,连着两天体会到早睡好处,我动了心思:如果能保证10点半前上床,我第二天完全可以6点起床,写作一小时。这样,相较于平常,每天,我又多出1小时自由时间。当然,这样做,还要建立几个心理认知:

1.任何事物都可成文,留心观察生活,随时记录灵感;

2.和自己比,别和他人比,只要每天有进步就好;

3.完成比完美更重要,先有量再有质。

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