前交叉韧带重建 - 回归运动所需要的五个锻炼过程

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诞生于2014年,致力于为广大前交叉韧带受伤的“叉友”们提供一个康复知识平台,致力于打造全国最专业最大的交流中心,致力于推广前交叉韧带信息,让喜好运动的朋友免受此伤!让受伤的朋友早日康复!

前交叉韧带重建康复之后,从康复到重返运动,不是一瞬间就可以完成的过程,而是需要一点一点积累,一点一点让肌肉、神经恢复的过程,那么究竟应该如何训练、锻炼呢?以下视频中的五个锻炼阶段或许对你有所帮助。

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