随时随地搓后腰，疏通背部经络，补充人体阳气，提高免疫力 / 四六文摘

冬天来了,春天还会远吗,说实话,真有点远. 对于手脚冰凉.早起乏力的人来说,从入冬开始,就可以坚持做一些小动作,调理我们气血亏虚.阳气不足的身体. 搓一搓手,提神醒脑: 灸一灸背,补充阳气: 泡一泡脚 ...

摇摆滚背疏通气血搓热后腰刺激经络春养背,调补一身阳气中南大学湘雅医院中西医结合科主任医师王东生作者:谢明霞俗话说,"开春做背,全年不累""春天做背,人活 ...

现在大部分人都会有一些体态问题,比如腰椎突出含胸驼背这样的现象,这就是因为我们长期坐在电脑面前或者书桌面前办公学习造成的.长时间坐着保持相同的动作,不正确的坐姿以及走路姿势都会造成肌肉劳损,脊椎变形等 ...

四逆汤:生附子10g(先煎40分钟),干姜12g,炙甘草15g. 这个方子只有3味药,药简力专,这是经方的特色.要重点说明一下用量问题,用好经方的秘诀在于药量,以上的剂量仅供参考.我说说李可老中医的做 ...

展开

宋代有位著名的医学家窦材把自己比喻为扁鹊,他的<扁鹊心书>中重点提倡的就是补阳.他认为自古以来,补阳有三种方法:第一.灼艾.第二.丹药.第三.附子.其中,灼艾就是艾灸. 艾灸用的原料是艾草 ...

拍手养生操

三焦,为六腑之一.与其他五腑不同的是,三焦没有一个确切的具体器官与之相对应,位于躯体和脏腑之间的空腔,包含胸腔和腹腔,是一个大腑,具有"孤府"之称. 人体的其他脏腑器官均分布于三焦 ...

随时随地搓后腰，疏通背部经络，补充人体阳气，提高免疫力