如何突破内心的限制
一个朋友留言：
三年来第一次发圈，
思想挣扎了一小会。
不发不知道，发了才晓得。
心情复杂。
我说：这就是突破。知道很多道理，如果不实践，那么和不知道没有区别。看着别人做，觉得很简单，做起来却发现，障碍不在行为上，而是在内心里。
有的人会觉的这么容易的事，为什么做不到。因为从小被批评和责备，形成了自己不够好的的念头。
“自己不够好”的念头像一条无形的枷锁束缚了自己。其实并不是“不够好”，而是在意“不够好”背后的评价。这个评价就是童年里留下的批评和责备的投射。
我理解这种感受，因为我经历过，第一次发文章，第一次发视频号，第一次摆地摊，第一次看到内心对批评的反应。印象深刻。这些感受在过去的文章里都有记录。
经历过之后，才会理解这个限制有多深。虽然可以通过大量的读书看见诱因，也可以通过心理疏导理解根源。但不实践，永远突破不了这个限制。它是无形的，不受控制的。
王通老师说：发文章比写文章重要。实践比理论重要。赵括的纸上谈兵也在说明这个道理，知道一大堆理论，到了真正的战场才发现学和用差距甚远。这就类似于知道和明白。你知道但不一定明白，因为明白需要从实践中得来。
写文章是可以驯服自己和释放心灵最好方式。我建议过很多人，因为我从写文章中改变。
或许觉得很难。其实相比被过去印记束缚一生，那么这个难根本算不了什么。难只在开始，过了100篇后，已经没有那么难了。
读过娜塔莎.戈德堡的《写出我心》和乔.维泰利的《零极限》，表面看这两本书没有什么连接，一个是写作，一个是心灵。但这里面有相通的东西。
写出我心从名字上就能看出不只是写作，而是生活的哲学，生命的智慧。生命的智慧就是在探索自己，审视自己。从探索中知道自己的限制，从审视中突破这个限制。
而《零极限》说我们现在感受都是由过去的经历教育决定。限制和痛苦都在过去里已经存在。只有在零状态里，没有思想，没有言语，没有行为，没有记忆，没有模式，没有任何东西，只有空无的时候，限制和痛苦也就不存在了。
佛家里用”空“，道家里用”无“解释这种状态。空就是不加上自己的意识，无就是顺其自然。
这两本书的连接在于通过写出我心把记忆清零。当所有的记忆都归零了，神性将启发我们去做我们来此该做的事。
只感受当下，不需要有“我不好”我不完美“的念头。有了这些念头，也就有了束缚。
乔.维泰利说：生命的意义在于每个时刻都能回归于爱。为了实现它，一个人得要知道，他对自己所造就的生命道路负有百分之百的责任。他必须了解到，是他的思想创造了自己生命中的每个当下。困扰并非来自他人、他事、他地，而是来自对这一切的想法。人们必须意识到，根本就没有”外在“这回事。
我是大侃，已坚持995篇，阅读过去的文章可关注公众号“大侃说”。
我是”大健康的分享者“，响应国家中医药管理局局长王国强所说：非药物治疗既减少损伤也节省费用。