【必读】不再进入毒素的生活（恢复时间快1倍）
让食物成为你的药物
让厨房成为你的药房
这是“自然疗法资讯”的第 147 期文章
指导 | 宋辉
编辑 | 施慧
引言
这几天，信息量很大，又跟老师学习了新知识，刷新了认知，也重新梳理了思路。
其实这些知识，也不新奇，就是葛森疗法的要求，今天换了个方式说出来。
大家看了公众号发的各种案例，备受鼓舞，就开始调理。
可是，我也听到有一小部分人反应，效果不太理想，或者排毒非常辛苦。开始怀疑，到底哪里出了问题。
好吧，今天这篇文章，给你答案，每个人身体的基础不同，所以，需要的调理力度，也不一样。
这篇，是我目前的认知，所能想到的最佳的生活配置了。
老师的一句话说得很好：一方面要排出身体里累积的毒素，另外一方面，不要再进入毒素了。
这样才更快，更彻底。
1.
为什么甲状腺病越来越多？
听了医生的话，不吃碘，也没治好
说起要注意的问题，首先要把“碘”的问题讲清楚。大部分问题，都是围绕“碘”这个问题展开的。
说到“缺碘”，好多人，都听了医生的话：
甲亢不能吃“碘”。
甲状腺结节也不能吃“碘”，会让结节变大。
关于“碘”问题，我以前也搞不清楚，稀里糊涂。
最近发生了2件事，我听到一位朋友说，大量喝胡萝卜汁，全身黄，补了“碘”之后，好多了。（证明“碘”让身体代谢变快）
还有另外一位朋友，跟我推荐了这本书，说很好，让我读一下：
这两个人，都是我的朋友，让我不得不对“碘”的问题，开始重视起来。
看了书，听了老师的讲解之后，思路逐渐清晰了，讲给你听：
2.
溴，氟，氯，碘是同族卤素
生病的原因，是溴，氟，氯吸收过多
导致碘缺乏
这是个化学问题，我需要借助百度的帮助。
因为“碘”和“溴”是同族卤素，“碘”和“溴”的化学结构几乎相近。现代人吃很多面粉，面粉里含有“溴”的添加剂。
使身体长期的“溴”金属过多，而让甲状腺的“碘接收器”，误认为“溴”是“碘”，吸收过多甲状腺不能使用及代谢的“溴”，就会使甲状腺功能失常。
不仅面粉里面有“溴”，家具的阻燃剂里面，也有“溴”。
日常使用的化妆品里面，也有“溴”。因为溴有漂白和防腐的作用。
除了溴，还有水里的“氯”和“氟”，也会置换掉身体里的“碘”。
3.
碘是还原剂
能中和溴，氟和氯
而“碘”是还原剂，能中和掉这些过量的“溴，氯，和氟”。
《缺碘大危机》这本书里写，现代人50%都缺碘，因为环境里面，“溴，氯和氟”太多了，无处不在。导致我们即使吃了碘盐，还是不够用。
而且，食用盐里面的“碘”，从出厂就开始挥发，打开袋子之后，也开始挥发，等到吃的时候，也就能吸收10%。
所以，依然不够用，人体还是缺“碘”。
4.
碘不足
才是甲状腺，乳腺疾病真正的原因
甲状腺是全身含“碘”量最多的地方，约占90%。“碘”是甲状腺功能正常运作的重要营养素。
缺了“碘”，就会让甲状腺功能异常，甲亢，甲减，桥本甲状腺炎，甲状腺结节等。
吴永志博士的书上说：不管甲状腺功能亢进或者低下，都说明身体内的毒素过多。过多的毒素会让甲状腺功能低下，而过多的致癌毒素会让甲状腺功能亢进。
所以，首先将体内血液中的毒素排出体外，甲状腺自然就有机会恢复正常的功能。同时，也要停止进入毒素。
这就是为什么身边很多朋友，从甲亢，治成了甲减。使用辐射碘131，直接摧毁了甲状腺。甲亢没了，变成了甲减。
除了甲状腺之外，乳房也是“碘”储存的重要器官之一，当乳房里“碘”足够用，乳腺功能就会正常运作。乳腺增生，乳腺囊肿，乳腺癌。也跟缺“碘”有关系。
日本女性的乳腺疾病发病率，比美国低很多，也是因为日本人喜欢吃海带的原因。
而且，身体亚健康的人，不仅缺“碘”，很多营养，都缺：“碘，锌，镁，硒，维生素”等等。
吸收的毒素越多，这些营养消耗的越多，就越缺乏。
5.
无毒的生活，标准配置（9条）
不再进入毒素
1、不用含“氟”牙膏
牙膏里含“氟”的，去选择“无氟”的牙膏，有机的比较好。
2、不用普通化妆品，建议裸脸，或使用有机化妆品
裸脸最好，如果实在要用，酵素化妆品，有机化妆品，是首选。
3、喝净化水，去掉水里的氟和氯
用逆渗透的净水器，能净化掉水里的“氟和氯”。洗澡水，最好也净化一下。因为皮肤也能吸收“氟和氯”，你洗脸洗澡的时候，水里的“氟和氯”，只要2秒钟，就进入身体了。
有位美国的小姐姐说，年轻时候是游泳运动员。自从知道水里含“氟和氯”的问题，就再没去过游泳池。
4、扔掉不粘锅，推荐用304不锈钢锅，或者无铅玻璃锅，无残留
不粘锅，有“特氟龙”涂层，原理一样的，含“氟”，不可取。
推荐使用304不锈钢的锅，或者无铅玻璃锅都行，无残留。
5、不吃面粉
不吃面粉的原因，是因为面粉里面可能含有“溴”的添加剂。老师说，农村现磨的，无任何添加剂的面粉，可以吃。或者有机的面粉，也可以考虑。
有麸质过敏的朋友，对小麦里面的麸质过敏，就推荐“无麸质饮食吧”。