喝香油多久能排便

香精油能增强胃肠功能，促进肠胃蠕动。但是直接饮用，味道肯定不是很好，此时可以在香油中加入甜蜜。饮用蜂蜜香油可促进大肠蠕动，胃主要负责食物的消化和分解，肠则负责营养元素和水份的吸收。胃肠道粘膜上皮细胞在此扮演重要角色。食用一些香油，可使上皮细胞表面被油膜覆盖，可暂停消化吸收功能，从而达到促进肠道蠕动，帮助排便的作用。不但如此，蜂蜜本身还具有调节肠道菌群平衡的作用，对缓解便秘也有好处，两者合用，效果当然更佳。每天可饮用10毫升，可于早餐或晚餐前饮用。