山水用笔“软弱无力”？原因是你没养成“肌肉记忆”

【摘要】：在山水画的学习和创作的过程中，大家或许都会面临这样的一个问题：那就笔墨线条“软弱无力”，不知道如何提高。其实，这个问题根本原因在于你没养成“肌肉记忆”。本文对此作一简单探讨，欢迎诸方家批评指正！

黄宾虹《黄山汤口》

一、何为山水画之“肌肉记忆”？

所谓的山水画之“肌肉记忆”，是指在山水画的创作过程中，经过多次重复的用笔之后，手指、手腕、手臂肌肉就会形成条件反射，产生记忆效应，很难被遗忘。

对于山水画的初学者来说，找到肌肉发力的感觉是必要的。例如手指何时收紧、何时放松，落笔时笔锋入纸时应该是多少角度，手指要拨动笔管多少力？当你多次反复训练之后，就会形成“肌肉记忆”，完全不需要在你创作时有意识地去思考和处理，而时由大脑根据平时的多次重复训练产生的肌肉记忆来自动完成，非常的快捷准确。

人类大脑其实很“懒”的，在发力的过程中，总是寻求更省心、更省力模式，比如站着悬肘挥写，比坐着枕腕创作更省力。人体的身体结构比如腕关节，是有一定活动范围的，能够经受压力也是有限的。因此，在创作的用笔过程中，不要硬拉生扯，要找到一种省力高效的发力模式，让用笔动作自然舒适。只有这样的用笔动作，挥写出来的笔墨线条，才会遒劲有力，告别“软弱无力”的用笔。