周哥学习笔记（2021.8.22）
要从不会拒绝变为：少分析，多筛选，多拉黑。再到：不分析，只筛选，只拉黑。生活多不容易，不要把时间精力都浪费在分析对方的行为动机上。你只需要接受他让你感到不舒服、对你不好这个事实就行了。断舍离速度越快，越有精力过好生活。只喜欢跟人吵架争个高低输赢的，那就只能一团糟。
人不光得原谅别人，也得原谅自己，后者更难，因为我们一直被教导要内疚，因为内疚我们不堪重负。一个不堪重负的人没办法成长，一个内疚的人总是感到虚弱，他不容许自己创伤得到疗愈。
人是需要生活在人群中的。哪怕是性格极内向的人，也会在网络上书本中寻找与他人的精神共鸣。认识到没有人可以脱离人、更不可凌驾于其他人而存在，就是一个人平常心的根源。这样自己处高位的时候，不会把自己端着下不来，自己处低位的时候，不会把别人捧到离谱而失去自己。无论任何境遇，都能够在关系中得到滋养。可以有人聊天，有人帮你排解，有人指导，有人陪伴，有人一起哈哈笑，有人陪你哭。是你一开始就知道他人可贵，才有一辈子不孤单。
我们总在希望在人生囧途中找到一个人读懂自已，常常未果。但总有一天你会明白，只要我们稍微改变一下自己的表达方式，就会有更多的人会读懂自己。谁的青春都迷茫，不要埋怨别人不给你机会，其实是你一直不给别人懂你的机会。
你总是这样，一边焦虑不安地担心未来，一边又大大方方地浪费生命。
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