中医入门（29）五行肾（水）循环过程

在正常情况下，水饮入胃，由脾的运化和传输而上输于肺，肺的宣发和肃降而通调水道，是清着（有用的津液）以三焦为通道而输送到全身，发挥其生理作用。浊者（代谢后的津液）化为汗液、尿液等分别从皮肤毛孔、呼吸道、尿道排出体外。从而维持体内水液代谢的相对平衡。

水在人体内属于有形的“阴”，水系统的运转需要能量的供给和推动，就是需要五行的“阳”来推动。从中医的角度看，水被人体摄入后，直接流经的位置是胃、小肠和大肠。水进入胃里，首先在胃“阳”的气化下，通过静脉被加速吸收进入血液，其次，胃“阳”可以把水蒸腾变为蒸汽提供给肺以润燥。

肺系统连接者皮肤、皮毛，蒸汽系统可以让肺系统有力量而让皮肤可以“开、合”自如，这个运行机制的有效运作可以让肺充满力量，能和外界有效连接，从而实现肺得宣发和肃降。这样才能让皮肤保持合适的湿度和抵抗力。

水进入小肠后，在小肠“阳气”的鼓舞下，会通过小肠的毛细血管进入血液，如果小肠的阳气不足，则进入血液的水分会不足，小肠的吸收能力也会下降，存留在小肠的水分就会过多。许多大便稀的体质，就是因为小肠阳气不足。

水分进入大肠后，会在大肠的“阳气”鼓舞下通过毛细血管进入血液。如果大肠中的“阳气”不足，也会出现便溏的情况。而有些人因为大肠的“阳气”不足，肾的汽化减弱导致津液不足，大肠的肠蠕动也会减慢，就会导致大便在大肠中停留时间过长而出现便秘（中医称冷秘），在这种情况下，如果服用泻药、寒凉药和润滑药物，长期反复使用此类药物会导致“阳气”进一步受损，便秘会更加严重，形成恶性循环。

人体的三焦系统有丰富的毛细血管和脂肪，水液在胃、小肠、大肠“气化”后，可通过毛细血管进入三焦系统进行二次补偿分配，最后水通过血液进入肾脏进行最后的蒸馏、过滤和分配，蒸腾的水液通过膀胱系统分配到背部形成人体背部的防卫系统（背部的防卫系统就是遍布背部的足太阳膀胱经），该经是人体津液“化生”的主要系统。肾气的“气化”不足就会感到口渴。而剩余的废水会被通过尿液排出体外。

水系统在人体内循环力量，取决于身体的“阳气”是否充足和“阳气”的鼓舞能力，“阳气”越充足，水才会越有力量进入血液系统并带动血液系统的循环，五脏六腑中就越不容易产生“垃圾”和“污浊”的废物质，更不容易产生病变。如果“阳气”的动力不足，则血液中就容易产生“垃圾”，五脏六腑的循环系统也会随之减弱，所以，水循环系统的形成和代谢需要人体五脏六腑整体的协调作战。更需要人体阴阳的高度平衡。