足球教学丨给优秀中场的五个建议
今天我给大家带来五个给中场的建议，也是五个技巧，帮助你们在中场脱颖而出，更稳定地发挥，我们现在开始：
学习一到两脚触球
有时候可能不适合一到两脚触球，但是更多的时间我们需要做到这点，这是一个我们需要发展的非常特别的技能，因为如果我们不会，我们很可能会失去球权，失去机会，事情可能就不会以原本的方式顺利进行。
图1-一两脚触球
我们真的需要学习如何有效地进行一到两脚触球，如果需要的话先将球回做，进行一两脚触球之后，再向前传球，学习快速比赛，学习一两脚触球，因为如果你能在中场做到这一点，我们就会成为一个更有效率的球员，能够更快地分球，保持更多的控球权，甚至更有创造力。
图2-更有创造力
观察
第四个是观察，对上一个技巧也很有帮助，和意识有关，在中场，我们必须了解周围的一切，因为大多数时候我们周围有很多球员，可能会有人从四面八方围堵我们，所以我们需要知道每个人都在哪里，当有人从我们右边过来的时候，我们需要知道什么时候该控球，什么时候我们需要进行简单的触球。
图3-时机
在中场两只球队都会投入大量的兵力，我们需要有这种意识，我们需要一直在球场上观察，这不仅会帮助我们摆脱麻烦，还会帮助我们更具攻击性。
因为如果我们不知道你的队友正在跑动，因为我们没有抬起头，那么你就可能错过一个潜在的机会把球打进空间，或者制造其它威胁。
图4-错过机会
所以一定要锻炼我们的意识，我们要抬起头来，当我们可以尽可能频繁地观察场地时，知道前后左右所有的一切，一切就会变得容易。同样，当我们没有球的时候，我们也要经常这样做，这样当我们有了球，我们就知道下一步该怎么做了。
位置纪律
第三个可能不是最有趣的，但它是绝对必要的，就是要有位置纪律，这是很多业余球员缺乏的，这会伤害到自己的球队，因为他们不在位置，会让对手的中场球员很容易拿到球，或者，如果我们在进攻的同时不遵守防守的位置规则，我们的球队就会很危险。
图6-没有位置
我们需要了解在球队的体系中处于什么位置，了解我们的位置需要占据什么空间，在防守时我们需要切断什么传球通道，什么时候我们需要进攻，什么时候我们需要后退，要确保你的位置纪律是非常重要的，甚至可以说这是业余球队的第一准则，如果不具备这点，球队基本无法形成整体打不了比赛。
图7-知道自己做什么
接球空间
第四条是要找到接球的空间，这可能意味着我们要回撤一点，就在我们的后卫前面接球，这取决于我们的选位，因为也许我们在球队中更多的是节拍器，也许我们更像是一个像皮尔洛那样的深层次中场组织者。
但是我们要确保我们能找到这些空间，有时候它会在防守端，有时会在对方的防守和中场之间。有时是中场出现的“小口袋”，有时我们甚至可能会发现自己在接球位置有点过于靠边，但要确保我们找到了这些接球空间，因为它们会再次帮助我们发动进攻。
图9-确保找到空间
他们将帮助调动对方的防守，将创造出那些我们想要在对手防线间接球的空间，这样我们就可以实现目标，如果我们真的擅长一两脚触球，它会在我们找到这些空间时给我们提供极大的帮助
图10-给予帮助
空间有时会非常有限，我们必须非常快地传球，如果什么都没有打开，我们甚至可能不得不回传，但要找到那些口袋里的空间，因为，再说一次，如果我们是一个永远拿不到球的中场球员，我们对球队就不会有太大的用处。
图11-没有意义的中场
创造力
中场最重要的是要发挥创造力，现在我们已经讨论了这个位置非常必要的一些东西，但是如果你能在你的比赛中加入一些创造性的元素，会极大提升我们作为中场球员的价值。
当我们试着把球传到对手防线后，或者横贯球场的大范围转移，都有可能制造出机会，甚至有可能直接射门得分。
图12-创造力
场上有很多不同类型的中场球员，有一些踢得很简单，他们的工作主要是控球，但也有像德布劳内这样的球员，像史蒂芬·杰拉德这样的球员，他会是禁区到禁区的中场球员，他们会在防守端做很多工作。
图13-不同类型中场
但他们有时也需要传球转移，参与进攻并进球，也有像弗兰克·兰帕德这样的球员，他在防守上做得不是很多，但他自己真的很擅长找到那些空间，组织进攻和进球。
所以有不同的方法可以做到这一点，但当我们变得更有创造力时，作为中场球员，我们会在比赛中增加更多的东西，所以不要害怕做自己，机会来了就大胆去做。
图14-不同的方法
再说一次，如果我们看了，比如史蒂芬·杰拉德，他大部分时间都很简单，但他也会等待那些他认为自己可以冒险的机会，所以如果我们打这个位置，那就大胆做自己。
图15-大胆做自己