考试时特别容易受干扰，怎么办？

你有没有过类似的经历

其实准备的还不错

但偏偏考试时遭遇了让人尴尬讨厌的事

比如前男友的现女友跟你毗邻

此时，你心理素质很好的话，

估计会激起你的战斗欲望

因此超常发挥了

但如果你心里素质差一些

那结果就不好说了

此时，怎么办？

几天的话题

来自微博提问

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如果长远地解决你的本质性问题，还是在于自己平时专注力的培养。

但为今之计，先技术性解决，以后再专门培养自己的专注力。

以下建议，不一定能彻底解决问题，但可能会有一定效果。

1.

如果她坐在你的右侧，进入考场后，用右胳膊挡住你右面的视野；从考试开始到结束，都强迫自己不看右面的人和物。如果在左面，同理。如果在前面，买个遮光的大沿帽挡住前面的视野。

2.

带一张纸或在准考证上写两个字“专注”，然后放在考试的考试时很显眼的位置，时刻提醒自己保持注意力集中；从进入考场的一刻起，就不断地在大脑中重复各个老师们上课所强调的步骤和方法。

3.

还有一个解决办法就是打印一张我的骚气或霸气的照片（彩色的，不要黑白的）放在她和你之间，照片面朝着她，以此来阻断你和她之间的视线。骚气的照片可以勾引她的注意力、让她无法专注，这样你会心理平衡；霸气的照片可以震慑她，让她心神不宁！

这是我的霸气照片

还有一张是骚气的照片