谁说知足就能常乐？
文/如童 正心正举特约作者
主播/樊浩
“知足常乐”是来自古人的一句俗语。
生活在现代的我们则不禁要问：为什么知足就能够快乐？它们之间是什么样的因果关系呢？
01
简述生命与大脑
人的大脑是在过去与未来间不断摆荡的结构，就像老式的座钟钟摆。
过去是已经完成的，是死的，不具有太多的意义；未来是尚未发生的，但大脑对未来似乎更有兴趣。其实这就是大脑造就的一种幻象，是不真实的。
就这样大脑牵引着人们不停地追逐，只有这样大脑才能得以生存，这个“幻象”才能为继，它的“诡计”才能够得以实现。
生命本身是一个流动的过程，是活生生的存在，有太多不确定的因素，包括地球或外太空的磁场和暗物质等等，你怎么能够确定生命的最终结果呢？
所以不要轻易地给人贴标签、下结论。古训“盖棺定论”是很有道理的。
准确地说生命是一个现在进行时，体验生命过程的每一个当下就是你存在的意义，除此之外所有的附加都是大脑的把戏。这也是为什么那些开悟者（生命的彻悟者）一再倡导活在当下的原因。
有研究指出生命的诞生并不伴随着大脑的生成，人的大脑是在一岁半到二岁半之间突然出现的，也就是我们常常说的逻辑思维能力的启动。
大脑不在，生命依然在，那时只是存在对外界的简单回应，我们称之为直觉，这里没有为什么。这个也是老子在《道德经》中所言的“复归于婴儿”的实质。
02
知足与快乐的关系
知足的本质就是消除或减少欲望。这也就引出了接下来需要探讨的另外一个问题——快乐。
快乐与能量息息相关，有人会问，那多摄取点能量不就解决问题了吗？问题远没有那么简单。
我们知道人的所有思维活动都是靠能量支撑的。
当人的欲望无法满足时，内在的冲突是非常剧烈的，就如同汽车停在那里，发动机大油门开着，油会很快耗完一样。而当你专注地做一件自己喜欢的事，就如同汽车在高速公路上匀速行驶一样，非常省油，人并不感觉到累。
现实中我们常常会看到这样一种现象，一些残疾人在某些力所能及的技能上，达到了大多数正常人无法企及的高度，为什么？
其实就是专注，专注造就卓越。这也是时下国家倡导的“工匠精神”。
这也在告知人们，减少点欲望专注于做事。
残疾人的欲望远比正常人的欲望低很多，能量的消耗也就相对少很多。
我们再来看看相反的事例，当某些官员因腐败落马，在审查期间，他的大脑像飞机的发动机一样在高速运转，大量的消耗能量，其内心的挣扎与纠结是常人难以想象的。
我们也可以从现象看出，短短几个月的时间就让他们看上去老了好几岁。这种剧烈的能量消耗，会使他们像霜打的茄子一样。只有当所有的问题交代清楚后，他们才能睡个安稳觉。
这个也就是修行人讲的——放下，真正放下了也就轻松了。
可见，这种剧烈的能量消耗对身体的健康是极其有害的。
那么人的快乐到底是什么？
其实质就是人感受到那种充足的能量。现实中我们都有经验，简单的人其实最快乐。没心没肺的人，常常是个开心果。其原因就是能量很充足。我们正常的成年人，大脑消耗的能量约占日常摄入能量的四分之一。
我们有这样的经验：你有事做比没有事做更轻松。
为什么？好像有点不符合逻辑。
其实不然，你没事做并不代表你消耗能量少，你的大脑并没有停下来，无聊、纠结、胡思乱想等等，会消耗掉比做事更多的能量，这就是原因。
我们看看孩童，他们大脑的耗能低得多，他们还没有那么多的烦恼、欲望和恐惧，除了睡觉，他们一刻都停不下来，并且非常开心。
成年后，当我们遇到苦恼时，都会不自觉地怀念孩童时期的无忧无虑。知足的本质就是让人减少欲望，其根本就是减少不必要的能量消耗。
通过以上的说明，我们基本清楚了知足与快乐之间的逻辑关系。
同时必须说明的是：幸福、快乐首先是人的一种内在感觉，它是虚无的、是外人无法直接看到的，但能够感知到它。
它既不是圆的、也不是方的；既不是红的也不是绿的，它是一种人内在的感觉，无形无相，但是真实的存在。它就如同图片中人的影子，人们是无法通过自身的努力直接得到的。
再看看知足，知足是可以通过对实有东西的认知来看到的，也是可以通过自身的努力获取的。
知足的本质也是人内在的一种感觉。当我们已有的财富已经完全可以满足生活需要的时候，这个时候我们需要向内看，问问自己到底在追求什么？是要幸福快乐还是金钱？
要做到内心真正的知足其实并不简单，这在儒释道的经典中均有论述。
如儒家经典《大学》中所言“自天子以至于庶人，壹是皆以修身为本”。
道家经典《道德经》中的“金玉满堂，莫之能守；富贵而骄，自遗其咎”。
佛家也有“外离相为禅，内不乱为定”。
尤其是《金刚经》中“见诸相非相，即见如来”讲得更彻底。
这些都在以各种角度和方式提示人们知足的重要性。但在我们世俗的生活中要做到这些，何其之难。所以知足是需要修炼的，需要找到自己的方式方法。
03
不知足的根源
要知足就必须谈谈大脑的另外一个本质特征：比较。
其实你的不知足只是来自于比较。
经历过物质匮乏年代的人非常清楚，那个年代倡导的核心价值是社会平等。虽然吃的穿的非常简单，甚至不足，但是人的精神状态要比现在松弛得多，肿瘤发病率也远低于现在。
自改革开放以来，国家倡导的核心价值发生了改变。社会财富快速聚集，人们的物质生活发生了翻天覆地的变化。
我们同时也发现，人们的精神紧张起来了。肿瘤发病率也快速增长，并且呈现快速增长的趋势。肿瘤的本质是精神类疾病，这个在医学经典《黄帝内经》中可以找到根据。
我们会发现这样一个现象，对于大多数人来说除了赚钱其他的话题极难吸引他们。无论他们有钱没钱，其实并没有太多的区别。种种现象都在告诉人们：抓紧时间赚钱，拼命地赚钱。
对于很多人来说，好像这个世界除了赚钱其他的事均无意义可言。其实到头来，你会发现这是一群极其不幸的人。更多的人是被社会大潮所裹挟的，并不是每个人都需要这样来生活与工作。
这就是攀比，是来自大脑的比较。如果你能够轻轻松松地快乐生活和赚钱，这没有什么不妥；如果你是在牺牲快乐和健康而拼命赚钱，那你就需要认真地反思了。
最好找到自己的乐趣，并使之为社会大众服务，这个才是你真正应该做的。
在目前商品社会的裹挟下，整体的社会道德底线一破再破。更有甚者，身体和爱这种生命本质的东西都作为商品在出卖，以换取生命本不需要的、廉价的羡慕眼神和所谓的面子，他们怎么能够幸福快乐呢？
人的正常生活所需真的不多，只是我们想要的太多了。
04
快乐起来的办法
知足与快乐之间的因果关系，其实就如同上面图片中所示的。
想要找到这个影子，只需要你走到阳光下。影子的出现不需要努力，你所要努力的就是走到阳光下，影子是自动出现的。你只需要做一件事，就是内心真正的知足！
你可以试试，只要知足了，快乐幸福即刻升起。你的人生一定会呈现出五彩斑斓的画面。如果能够达到这个境界，你会发现人生其实就是跟着感觉走。
·end·