为什么过了40岁的夫妻需要分床睡？研究了上百个案例发现3个好处 / 四六文摘

丧偶式婚姻如今不是少数，很多夫妻虽然有名义，但是却没有任何实际行动，就像是处于同一个空间下的合居室友，没有情感交流，没有亲密的身体接触。

这样的婚姻无疑来说是一种折磨，是一种煎熬，所以，在很多人的观念里，夫妻之间若是分房睡，就一定会意味着感情破裂，且是无法逆转的。

但是，哲学范畴内的发展观表明，任何事情都没有绝对的好，或者是绝对的不好，就像万物皆有裂痕，但那恰巧就是阳光可以照进来的地方。

对于新婚燕尔来说，夫妻之间分床睡的确会对感情造成不可逆转的伤害，而中年夫妻的感情已经到了一个相对稳定的阶段，所以另辟蹊径反而会对感情起到一个好的助推作用。

所以，过了四十岁的夫妻需要分床睡，因为通过上百个案例的研究表明，中年夫妻分房睡有好处。

一、高质量的独处，高质量的睡眠

睡商这个词是近几年被创造出来的，它就像所谓的智商、情一样，是一个有内涵的概念，它能够体现一个人对于睡眠知识的了解程度、自我心理认识的过程，以及与他人、环境、社会的关系和适应程度。

睡商高的人，通常表现为身体健康、精神焕发、皮肤光亮、思维敏捷；而睡商低的人，也是萎靡不振，心情不好，易怒，精神状态欠佳。

在很多城市里，越来越多的人成为了“欠睡”一族，而作为中流砥柱的中年人，更是面临比别人多一倍的压力。

在这样的一个过程里，中年夫妻很难在环境中获得一个安稳的睡眠，而一个人的睡商低了，心情自然就会不好，积怨已久之后，感情自然也就会一触即发。

因此，这样一种情况下，分床睡反而可以给彼此提供一个相对高质量的睡眠，人的身体机能得到了充分的休息，那么处理感情的时候，情绪自然也就会相对平和一些。

有这样一个奇怪的现象——

很多中年男人下班第一件事不是回家，而是坐在车里抽一支烟，不说话，不看手机，只是抽烟，然后等到烟雾散尽的时候，才会回到那个本来很温馨的家。

中年人面对的压力空前绝后，有孩子要抚养，有老人要赡养，白天时间是属于领导和公司的，夜晚时间是属于孩子和家庭的，一天下来，属于中年男人的时间寥寥无几。

“自己的时间”好像成为了一个经不起推敲的定义，仿佛那一小片天地，那短短几分钟，才能够让中年男人感觉到，原来这一刻才真正属于自己。

例如：很多时候，社会给予的标签让男人不能够轻易地说苦，说累，只能够咬着牙把所有的不甘咽到肚子里。

他们也想过和另一半说，但是男人的骄傲和自尊让他们选择缄口不言。

所以，在这样一种压抑的状态下，就迫切需要为男人提供一个独处的空间，让他们在一个完全属于自己的时间里，去默默消化自己的事情。

成年人的崩溃不知道从什么时候开始，就成为了一种默不作声的崩溃。

他们看起来很正常，会说笑、会打闹、会社交，他们表面平静但实际上心里的糟心事已经累积到一定程度了。

他们不会摔东西，也不会流眼泪，更不会歇斯底里，但是某一秒，那种不开心，那种崩溃就突然积累到极致了。

所以，这个时候，理解和独处就会显得尤为重要。

哪个阶段的感情都会有争执，所以，争吵不可怕，而让争吵继续白热化才可怕。

中年夫妻处理感情的方式会更加理智成熟，他们不会歇斯底里，但是情绪化的彼此依旧会因为意气用事，而做出很多伤害感情的事情。

所以，这个时候，拥有一个可以用来冷静的空间就显得很重要了。

双方躺在床上，然后冷静地思考今天发生争执的原因是什么，然后找出那些争执点以便于下去绕道而行。

就像查理·芒格在一次哈佛大学演讲时，被问及如何才能过上成功幸福的生活时所回答的那样：“知道哪些东西保证会让你过上痛苦的生活后，只要小心避开他们，你就可以获得想要的成功与幸福了。”

所以，对于中年夫妻来说，分床睡并不完全意味着冷战，而是分床但不分心，分床但不分爱，空间分开了，但是心还连在一起。