SMART原则

第595天

今天阅读的财务知识收获还是很大的,但实践更重要,在讲的时候就不行了,所以说还是差得太远。这种干货知识就是我想要的,拓宽了知识边界,而不是停留在鸡汤文的认知层面,但是每天的输入也不能只局限于一门知识,所以就写一遍SMART原则吧。

很明显这是英文首字母的缩写,分别是 Specific明确的,具体的;measurab可衡量的;achieveable可达到; relevant相关性,有的也是 rewarding,完成后有满足感; time bound有时间限制的。

这个原则的最大用途就是在于对目标的完成就有辅助导向作用,这5个单词基本涵盖了没有完成目标出现可能的情况。大部分人的目标问题在于不够明确,比如我要挣很多钱,这里“很多”就不是明确的,还有什么当大官、去遥远的地方等等一些主观性很强的目标,严格上讲都不能成为目标,臆想更加贴切。

当然即使很明确了也不行,还要可衡量和明确类似都是要用客观的数据做支撑,就是为这个具体的目标需要什么样的准备或者付出。比如一个月瘦10斤这很具体,那么下步就是可衡量方案,一个月10斤,一周2.5斤,任务比较艰巨,所以几乎不可能达到。

假如目标很轻松的,达到完成之后没有太大的满足感,或者和目标没有什么关系,所以还要有“R”反过来检验“S”,当然还要有时间限制,不然也没什么意义了。

就拿文静所说的“我感觉我有做情感咨询的潜力”,稍微一想就知道这句话是一时兴起,因为潜力这个词不够明确,觉得也是主观的想法。利用SMART原则帮她把这个目标进行可行性的规划一遍,情感咨询师的基础知识是心理学,所以她具体的目标是心理咨询师的证书,可衡量也很容易达到,但2017年,心理咨询师资格证考试认定取消,现在的心理咨询证书都是地方协会颁发的,很容易就考下来,所以太简单没有满足感,和情感咨询职业没有太大的相关性,所以通过心理咨询师的证书完成这个目标不可行。

只有考心理咨询的研究生,这个绝对很有成就感,而且相关性很强。那如何达到呢?就要细化目标,并且为目标准备资金和时间,比如三年资金3万,那么一年1万一年,一个月1000多,可以接受。再说时间每天拿出一个小时去学习,目前来说没有任何问题,当然还有各类考试,根据每个阶段的分配不同的精力去学习。所以文静的情感咨询的目标就是在三年之内花3万块每天一小时学习攻读心理学专业,就可以接近情感咨询的目标了,当然还有后续的实习。

这就是利用SMART原则,把兴趣变成可实现的目标,与它类似的是OKR,object key result就是一个总目标,然后细分出几个关键小目标,再用SMART原则检验这个目标的可行性并且做出调整。

当然完成一个目标的主体还是人,工具只是辅助让人更接近目标。

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