家长别做这些事了，许多孩子因此长不高
暑期过完，看新闻，家长们普遍反映，自家小孩身高明显低于同龄人，看着同班同学个头猛蹿，自家娃“海拔”不变，很多家长心里不是滋味，带着孩子去医院就诊，可结果却出乎人意料。
暑期过完，看新闻，家长们普遍反映，自家小孩身高明显低于同龄人，看着同班同学个头猛蹿，自家娃“海拔”不变，很多家长心里不是滋味，带着孩子去医院就诊，可结果却出乎人意料。
暑期过完，看新闻，家长们普遍反映，自家小孩身高明显低于同龄人，看着同班同学个头猛蹿，自家娃“海拔”不变，很多家长心里不是滋味，带着孩子去医院就诊，可结果却出乎人意料。
一名13岁男孩身高只有133厘米
因为家长带着他通过不正规渠道治疗，孩子骨龄已经闭合，完全没有办法治疗……
男孩非常自卑，很少出门。在听说自己最多只能长到150厘米时，男孩特别沮丧。如果家长能再重视点，早点带孩子到正规权威的医院看，还有治愈的机会。
12岁女孩只有1米26，不忌口爱喝碳酸饮料！
高女士：我女儿今年12岁，但是身高只有126厘米，她在班上总是坐在第一排，其他孩子比她高出一截！
医生：“虽然还没进行具体的检查，但这个孩子目前的身高只相当于一个刚满9岁的孩子。而且她有即将要来例假的迹象，可能是患有矮小症了。”
尽管医生嘱咐碳酸饮料等食品要忌口，高女士瘦小的女儿仍在出诊室后，捧着碳酸饮料一口接一口，高女士看见后也未阻止。
很多家长都表示，如果孩子未来的身高早早被定格在“低海拔”，对升学、就业、择偶都有影响。矮小症、性早熟、糖尿病，严重的将影响孩子一生。
孩子自卑，家长着急，生长发育的问题如何，提前发现、及时治疗？
其实很多时候都是病从口入，小孩不好的饮食习惯对身体发育有非常大的影响，家长一定要引起重视。
10岁女孩性早熟超爱吃肉
近30名患儿中，性早熟的患儿仅次于矮小症。
曹先生：“我家孩子今年10岁，乳房发育比较早，我们早就发现了，但一直没不太在意，弄的现在孩子都有点自卑了。”据介绍说，曹先生的女儿很爱吃肉，没肉就不吃饭，家长想控制但又没有好的办法。
出生一个月的幼儿患糖尿病
除了矮小症和性早熟，肥胖和糖尿病在青少年中也很常见。
医生说见过，肥胖最严重的小孩，年仅9岁，BMI指数(身体质量指数，BMI等于体重除以身高的平方）为39，达到极度肥胖，“他控制不住自己的食欲，身体多处长出黑鸡皮，并患有脂肪肝。”
极度肥胖让他注意力难以集中，睡觉打鼾，且有患肝功能障碍和糖尿病可能性，走路都困难，严重影响孩子的学习和生活，也易出现心理问题。
如何预防？赶紧对照自测一下
自测矮小症
矮小症方面，家长要多关注孩子在学校的座位，当发现孩子一直坐在班级前排，且在学龄期一年长不到5公分，青春期一年长不到8公分，就应开始注意孩子是不是有患矮小症的可能，及时到正规权威的医院检查。
自测早发育
在9岁前发现女孩子乳房疼痛，男孩子第二性征发育，应及时询问医生，因为早发育症状的发展不是完全按照时间来计算的，进展很快。
想让孩子长高，这些食物，家长别再给孩子吃
TOP1 糖果和甜食
小孩吃太多的糖果和甜食，会影响食欲，到了正餐该吃的富含各种营养的食物却没有胃口吃了，影响营养的吸收。而且，太多的糖，还会影响宝宝的钙质代谢，妨碍体内的钙化作用，影响长高。
TOP2 碳酸饮料
不得不说，孩子爱喝碳酸饮料，很多时候是大人做了“坏榜样”。这些碳酸饮料，磷含量比较高，小孩经常喝的话，会导致体内钙磷比例失调，造成发育迟缓。
TOP3 油炸食品、腌制食品、罐头食品
甜甜圈、薯条等食物，炸的香香的，很多孩子都爱吃，薯条再配上番茄酱，那简直是吮手指了，吃完了还要再一份。
吃早餐的时候，光吃白粥太单调了，又不想再准备其他食物，就拿榨菜来给孩子配白粥吃。
可是，这些油炸、腌制、罐头类的食物，在制作过程中，流失了大量的营养，高油、高盐，而且又使用了各种添加剂，比如防腐剂、香精、色素等，既会刺激胃肠黏膜，吃多了还会引起消化道不适，影响正餐的吸收。
TOP4 冰冻食品
现在冰箱是大家保鲜食物的好助手，可是，刚从冰箱拿出来的食物，千万不要马上给宝宝吃。另外，雪糕也是很多孩子的宠爱食物。
但是，这些冷冻的食物，会刺激脾胃，还可能会引起腹胀、腹痛、拉肚子等，影响营养物质的消化吸收所以，孩子长高，三分靠努力，努力也要用对方法。自然而均衡的饮食，是必不可少的！
助孩子长高，家长要这样做多运动跑跳是促进长个的最佳游戏
运动能够刺激宝宝的软骨板和骨小梁发育，加速骨骼生长。对于小宝宝来说，每天的踢腿、抬头、翻身、趴、爬等练习都是很好的运动。
对于大一点的宝宝来说，妈妈可以带宝宝到公园里玩一些跑跳的游戏，跑跳运动，可以帮助肌肉骨骼发育，刺激长骨骨垢端和软骨的发育，使下肢的骨骼拉长，是促进长个的最佳游戏。1岁以内的宝宝，每天户外运动的时间最好控制在2小时左右，可分次进行。2岁以上的宝宝，每天户外运动的时间可控制在3小时左右，最好分次、分段进行。
好睡眠，凌晨两点脑下垂体分泌的生长激素最多
宝宝在睡眠时分泌的生长激素最多，充足的睡眠，能够为宝宝的生长发育提供重要的保证。那究竟多长时间算是充足的睡眠呢，以下的数据供父母参考：
新生儿：18~20小时， 2~4个月：16~18个小时，5~9个月：15~16个小时， 10~12个月：14~15个小时，1~4岁：12个小时左右，最好还要保证近两个小时的午睡时间。
研究表明，脑下垂体在夜间10点到凌晨两点之间分泌的生长激素最多，因此，爸爸妈妈应该保证宝宝在这段时间进入深睡眠状态。为了能达到这个目标，最好让宝宝在晚上9点左右上床睡觉，10点左右到第二天凌晨两点之间保持在深睡眠状态，这对宝宝的生长非常有益。
家长一定要让孩子保证睡眠质量，加强体育锻炼。饮食更要注意营养均衡，不要吃过多含有添加类雌激素物质和添加剂的食品，如豆浆、可乐等。一旦发现孩子生长发育方面出现异常，应尽早到正规权威的医院接受治疗，切记盲目就医，正确对待医嘱。
我是徐永剑所长，从事儿科工作20年，擅长骨龄检测，性早熟，矮小防治，关注公众号：展望未来骨龄检测。可以帮助大家分析咨询孩子身高问题。