腿，是寒气大本营！如何驱寒？学会这招，一步到位！
如果长期无节制吹空调，运动特别少，泡脚不擦干，冬天穿短裙......那么，你的老寒腿已经在打包发货的路上了……
腿寒比宫寒可怕，会诱发各种疾病
01
妇科病不请自来
腿部一旦受寒，就会血瘀，气血就难以下行，直接导致女性经量减少、经期推迟、痛经甚至闭经等；
痛经痛得站不起身子
气血瘀滞于盆腔，就会形成盆腔息肉、子宫肌瘤、卵巢囊肿等。
02
心脏病悄然而至
腿部静脉回流主要靠小腿肌肉收缩，把小腿照顾好，就等于在身体下部加了一个“泵”，可助心脏一臂之力。
而腿寒会影响小腿肌肉的收缩功能，长此以往，会诱发心脏病。
03
衰老加速
“人老脚先衰，木枯根先竭”，只有双脚经络传导畅通，气血才能顺利送往各个器官。
且双腿承受上身的所有重量，如果不注意保护，自然就会“年久失修”!
04
湿气丛生
腿寒，遇到湿气，就会相互裹挟，形成寒湿。
湿为重浊有质之邪，类水属阴，人体下部亦属阴，同类相求，故而，湿邪为病，多伤及人体下部，像水肿、湿疹等病下肢较为多见。
而小腿肚发酸发胀、双腿乏力、下肢水肿，多是水湿聚集的表现。
05
形成上热下寒的体质
♦腿在夏天最易受寒
♦三伏天，灸除腿寒正当时
要想祛除腿寒，就必须散寒除湿、活血化瘀、温经通络，三伏天加上艾灸的纯阳之力正是最好的选择。此时灸腿会收到以下益处👇👇
①祛除湿寒：壮大腿部阳气，预防寒气入侵。
②养元滋阴：腿部的脾经、肾经、肝经都是阴经，都是养阴的经络。尤其阴虚之人应当多灸腿。
③引火下行：灸腿可以把上半身的火气引到脚上，清虚降火。
④促进排毒：灸腿可以促进人体淤积的毒素下行，并由涌泉排出！
♦灸除腿寒，认准这几个穴！
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