本期看点：1）孩子复学后状态不理想怎么办？2）孩子嫌弃学校不好怎么办？3）孩子脑袋变笨了怎么办？4）孩子复学后经常请假怎么办？5）下学期复学，现在可以做什么准备？复学后状态不理想怎么办？提问：孩子去年9月已复学高二，经常起不来请假，不做作业，依赖电子产品，上学期末考试成绩班级倒数，自己说假期补课最后也没去，假期作业说不会做，仅完成文科少量，没说不去上学，但是这状态在重点高中严重脱节，该如何支持！回复：看到您描述中孩子面临的情况是：身体状态差早上起不来；心理落差大，复学后考试成绩倒数；面临压力大假期作业不会做，孩子感到无力；尤其身处重点高中，自己的生活方式与同学截然不同；但即使在这样“恶劣”的情况下，孩子居然还能够坚持上学，这是一件极其有力量的事！您可以想象一下，孩子面临高二同学都在竞争的环境，而自己休学过以前学业没办法完全跟上，高二的学习内容对于孩子来说是有些甚至完全陌生的，按理说如果每天比别人多学两小时也许几个月后能够追赶上来，但是目前自己的状态能够支持自己完成作业都已经很不容易；在学校生活中，孩子是会感到无力且无助的，挫败感自责感随之而来。孩子说要补课就说明孩子内心很想要在学校里过上“正常”的生活，而非现在“无助”的生活；孩子最后放弃补课也反映了孩子能量不足。幸运的是，家长您能关注到孩子现在需要支持，而弄明白孩子想要的支持是什么这很重要。您可以与家人一起思考以下问题：1）在妈妈眼中，孩子目前的学校状态可以打多少分？妈妈希望孩子在学校的状态是多少分？在爸爸眼中，孩子目前的学校状态可以打多少分？妈妈希望孩子在学校的状态是多少分？如果让孩子自己评分的话，他对自己的学校生活会打多少分？TA自己希望在学校的状态打到多少分？（1-10分的评分标准）2）对比你们三人的分数，可以思考一下你们打出这个分数的理由是什么？这两个分数对你们自己来说意味着什么？3）三个人之间是否有分歧，是否有共同性？4）打分最高的人是谁，是考虑到什么事让TA打分高?5）孩子对学校生活的打分考虑到什么因素（孩子最看重什么）？6）三人中对未来学校生活期望的平均分是多少？这个分数对孩子来说意味着什么？7）在每个人自己评分的基础上，如果增加一分，家长会是怎样的状态？孩子又会是什么样的状态？——萤火孩子嫌弃学校不好怎么办？提问：孩子大一嫌学校不好(三本)，又是复读生才录取的，很抵触上学，该如何引导其接受？回复：
孩子嫌学校不好，可能是觉得没有达到自己的预期，按照孩子生病前的状况会考到更好的学校。现在的学校不如意，有两种选择。一是接受现状，然后通过考研考到理想的学校；二是放弃现在的这所学校，重新复读。具体选择哪个要看孩子的情况，很多孩子出现神经症都是执着于荣耀，如果引导孩子去上学，以后可能会出现新的问题，如果考试成绩不理想呢，和同学相处出现问题呢。引导的方向可以是让孩子接受现状，认识到自己的状况之后再做规划。另外孩子的意愿很重要，需要明白孩子为什么会产生不想去上学的想法，理解孩子，无条件的接纳孩子，才可以做到更好的陪伴。——呀呀孩子脑袋变笨了怎么办？提问：孩子大脑变笨了，不能集中注意力，分析力下降，有很强挫败感，怎么办？回复：
您好家长，就这个问题，我个人的看法是：1） 首先我们要帮助孩子寻找这个“大脑变笨了”的原因，对因处理。我们知道，许多有情绪问题的青少年都会伴有思维迟缓，反应迟钝的表现，这部分问题随着及时治疗会迎刃而解；当然部分人在大剂量服用药物的情况下也会有有“思维被压制”的感觉，这也会随着后期的稳定逐渐好转；也有可能是近段时间孩子的压力过大，超过了他合理承受的范围导致的。2） 与孩子一起探索可能使其好转的方法。就我个人而言，尝试过很多方法，最有效的是立即去运动（之前没有运动习惯）。注意力与许多问题有关，作息、饮食、运动、情绪等等都有可能影响，有针对性地寻找到适合自己的。3） 合理降低期望，虽然这对孩子很残忍。孩子正处在求学成长的关键道路，学习能力极度下降对于任何一个人都会带来很强的打击感， 就好比足球运动员突然失去双脚一样。学着降低期望，不过于迷恋那个“聪明的自己”而忘记手边的事。也许以前可以做到A+，现在做到B就很好，甚至只要去做了就是最棒的。4） 要坚信是可以恢复的，请家长耐心陪着孩子，不断鼓励，一起迎接未知的挑战。在没有完全恢复之前，调整一下学习方法，多练几遍，道阻且长，行则将至，共勉。 ——灰灰 孩子中途不去上学了怎么办？提问：孩子开学第一天去了，老师也说他表现很好。可是第二三天就都不去了，我们家长能做什么？怎么鼓励？回复：
由于缺乏背景信息，我只提供几个思考的角度。家长首先要弄清楚，阻碍孩子去学校的主要原因是什么？如果孩子可以在家自学，那问题可能是人际关系方面；如果孩子在家还排斥学习，就提示孩子的压力可能来自学业成绩；或者，不能去学校是因为起不来，说明孩子的精力不足、或者生物钟要调整。不同的情况下，我们行动策略的侧重点也会不同。“老师说表现好”，那孩子自己怎么认为呢？后面两天不愿意去学校，可能因为他自认为表现不好，比如上课很难集中注意力、经常走神，或者难以融入班级，甚至有一些躯体不适。为了逃避这些“失败”和痛苦，倒不如待在家里。这很可能还是自我期待过高导致的。实际上，生病后刚复学，肯定难以一下进入良好的状态。问题在于孩子不能接受这段适应期的存在，认识到一开始的状态可能只能勉强维持，需要几个月从四五十分的状态，慢慢调整到八九十分或者更好，而不是一开始就要达到生病以前，百分百的状态。我认为，抑郁的孩子往往自我要求高，家长要做的不是鼓励和施压，而是接纳和减压。跟孩子讲明白，一开始状态不好没关系，坚持不了一天，去半天也行，也可以隔一天休息一天，总之不要着急一步到位。否则理想和现实的差距过大，很容易产生挫败感。康复是一个非线性、螺旋上升的过程，只要总体向好，现在不够好，偶尔停滞和退步，都是可以接受的。——荼荼 孩子复学后经常请假怎么办？提问：孩子才开始复学，作息依然不正常，断断续续去学校，如何做？回复：
家长与孩子都应做好几点准备。一，成绩已然“落后”的心理准备。在这个激烈竞争的时代，任何人都难以抵挡“不进则退”“原地踏步约等于退步”的潜在威胁。休学之后再复学成绩依然名列前茅的孩子是有的，但是极少。如果不是自己家的孩子或者如果不是自己，请记住，这不是一件需要自责和懊恼的事情，因为这件事还有改变的可能。如果把过多的精力投入到如何面对落后这件事上，那才会导致更遗憾的结果出现。二，在学习上艰辛付出但短期内收效甚微的心理准备。进化论告诉我们一个道理：用进废退。我们的大脑也是一样，长期不处于学习状态的大脑在短期之内难以快速进入学习状态。打破这种模式的唯一方式就是坚持，在这里推荐大家《自控力》这本书，可以帮助大家锻炼意志力，提升自控力。（当然，读完这本书并且跟着书里的练习做完这本身就需要一定的意志力。但是只要你想，你就可以。）三，对于注意力无法集中的困扰，与自控力的训练方法类似，设定短的、容易达成的时间段目标。比如设定20分钟的闹铃，在20分钟内专注、高效学习。达成后别忘了夸一夸自己！接着可以休息5分钟，再继续20分钟。这个过程切忌急燥，慢慢来，相信你们可以收获你们想要的。最后，对于学习本身，最重要的是目标设定和方法选择。复学之初，不宜设定过高的目标，可以设定稍微高于自己目前水平的小目标。学习方法需要不断去探索和摸索，他人高效的方法可以学习和效仿，但要找到最适合自己的。孔子老先生有一句话大家并不陌生，但却很少有人能在生活中做到。意思是：一味读书而不思考，就会变得望文生义，甚至会陷入迷茫。而如果一味空想却不去实实在在地学习和钻研，则终究是纸上谈兵，一无所得。——学而不思则罔，思而不学则殆。最后，送上我最爱的也是一直激励我的一句话给你：If you want, you will.——圆檬 下学期复学现在可以做什么？提问：孩子今年秋季复学，目前这个时间段该做哪些工作回复：
一、问问孩子为什么想复学，怎样才算是准备好了？如果出现了什么情况，他会怎样去做？将各种情况做一个预测，讨论如何处理。设定一个合理的小目标，并且给孩子退路。二、孩子复学首先要评估一下孩子是不是准备好了从身体，心理，情绪和学习能力方面去综合评估一下身体方面，主要是孩子是不是有失眠，生活作息紊乱，精神状态怎么样？情绪方面：是不是要持续一段时间，还相对稳定？焦虑抑郁社恐等~心理准备：是不是对自己的休学和复学能够合理化认知学习能力~现在是不是能够看书，在做复学前的准备，比如说预习新学期内容和复习之前的。家长自己放松方式对待，降低期待值，避免提过多的建议，去控制孩子。三、孩子对社交即有很强烈的期待，又有很深层的恐惧。内心冲突强烈与反复很频繁。家长在这个过程当中给予支持与信任。对他能够去上学这件事给予肯定，而不对他们表现好坏作评价。四、孩子开始可能会对上学这件事有抵触，不能给他们压力，也别让孩子去强迫或勉强自己坚持，这样是有隐患的，有可能会复发风险。与学校、老师提前沟通，让孩子了解与熟悉校园生活。——云兮感谢大家对【渡过父母学堂】的支持，希望能够帮助到大家。——————————————
