70岁骨科专家：这3种蔬菜的补骨效果不比骨筋丸差,很多人不知道

其实众所周知，在庞大的滑膜炎人群中，并不是所有的患者都会发展成为滑膜炎，有一部分人，骨骼保护的好，通过食疗以及其他方式可以将其“逆转”，相信现在一大部分人也可以通过生活中的饮食以及生活习惯将滑膜炎调理好，虽然过程可能比较困难，但是为了自身的健康还是可以坚持的。

对于滑膜炎，其实重点还是在预防，其不是说来就来，来临之前一般有4个症状

1、关节处不适

这种症状主要表现为剧烈运动之后引起的关节不适，可能会出现关节处的隐痛以及肿胀，一开始的时候不会影响到我们的运动以及睡眠。

2、关节时常酸软

滑膜炎前期的关节可能会时常感觉到关节酸困，并且还会出现局部的肿胀，会有少量的积液渗出，感觉到自身的关节处轻度肿胀。

3、出现疼痛

其实很多骨关节疾病都会有疼痛的症状，但是滑膜炎的疼痛一般表现为刺痛，并且前期滑膜炎不是很严重，积液还没有很多，并没有很严重的肿胀感。

4、关节肿胀

随着滑膜炎的越来越严重，关节之间的积液也会逐渐越来越多，会导致关节感受到明显肿胀的症状，这种症状最为明显，也预示着滑膜炎已经较为严重了，建议及时去医院检查！

很多人可能会很好奇，滑膜炎到底是如何检查的呢？

其实关于滑膜炎的检查，主要分为2种

1、关节镜检查

可以直接在观察镜中看到骨关节内部的结构以及病变的情况，可以直观的判断滑膜炎病变的类型以及严重程度，可以排除其他疾病的可能性，但是要注意患有感染性疾病、高血压、糖尿病以及麻醉过敏史的患者不适合这种检查。

2、影像学检查

①X线检查

②CT

③磁共振成像检查

骨筋丸真的可以治疗滑膜炎吗？

其实骨筋丸在日常对于骨科疾病的治疗中非常常见，其主要的功效就是舒筋活络，有止痛的作用，因此很多滑膜炎患者认为其也可以帮助自身缓解滑膜炎，但是研究表明，骨筋丸目前在临床上主要用于肥大性脊椎炎或者是脊椎病等，至于滑膜炎可不可吃还具有很大的研究空间，所以不建议使用该物质治疗。

70岁骨科专家：这3种蔬菜的补骨效果不比骨筋丸差，很多人不知道

1、杜仲，这是一种常见的中草药，其具有补肝肾强筋骨的作用，可以很好地缓解自身骨关节处的疼痛，对于滑膜炎可以起到化解疼痛的作用。

2、补骨脂，其是一种豆科植物，既可以外敷也可以内用，其可以直接作用于骨关节，促进软骨以及滑膜细胞的再生以及修复，维持积液的平衡，有减少关节磨损之效。

3、淫羊藿苷，其常见于阴暗灌木丛，它从头到尾都有很好的药用价值，尤其是他的叶子，可以补肝经，壮筋骨，可以很好地治疗滑膜炎引起的腰酸背痛以及关节酸软的症状。

其实可以直接选择——补骨叶苷

若是嫌麻烦可以直接选择补骨叶苷这种物质，其中除了包含上述中的3种“蔬菜”以外，还含有一种名为硫酸软骨素的物质，可以更好地改善自身软骨的退变，更有助于平衡自身积液，减轻对于关节以及滑膜的刺激，可以很好地缓解自身的滑膜炎。