科学献血400毫升益处更多

我国献血法规定，献血者每次献血量为200-400毫升。我们知道，一个人的总血液量占人体重的8%，也就是说一个体重为60公斤的人，体内约有4800ml血液，献400ml血液仅占总血液的1/12。献血后，肝脏、脾脏、肺内储存的血液（红细胞、血小板、白细胞）会立即补充到血液循环系统，血浆蛋白在3天左后即恢复正常，对人体健康不会造成任何影响。不仅如此，科学研究表明，长期适量献血还有益健康。

　　1.献血可促进新陈代谢。献血后会刺激造血器官（骨髓）加速血细胞的产生，使造血机能更加旺盛，促进机体的新陈代谢，有利于健康。骨髓是最主要的造血器官，随着年龄的增长，造血功能和血细胞生成率会逐渐下降。献血后，由于血细胞数量减少，对骨髓产生刺激作用，促使骨髓储备的成熟血细胞释放，并刺激骨髓造血组织，促使新的血细胞的生成。因此，健康适龄的公民，按规定定期适量献血，可使骨髓保持旺盛的活力，人的精力也会保持充沛。

　　2.献血可预防心脑血管疾病。献血后，血液中血脂和胆固醇随之减少，降低血液粘稠度，起到稀释血液，加快血流速度，改善心、脑等器官供血的作用。由于血脂、胆固醇降低，血流加速，血液中的脂肪、重金属等物质就不容易沉积、粘附于血管壁，可预防血管弹性下降、硬化，起到预防高血压病、血栓性疾病、心脑血管疾病的作用。美国一心血管病研究小组的研究也表明，在3年中，献血者（男性）患心血管病的危险仅为未献血者的1/2。这是因为，血液中过剩的铁和铜，是导致心脏病的重要因素，而参加献血，可以使过剩的铁和铜减少。

3.男子献血可减少癌症的发生率。一般来说，体内铁元素含量过低易患缺铁性贫血及行动迟缓，但研究得出，含铁量过高也会适得其反。《国际癌症》曾报道，体内的铁含量超过正常值的10％，患癌症的机率就提高，适量献血则可以预防癌症。而女性因月经周期失血损失了一定量的铁质，故未发现女性的铁含量与癌症发生有明显关系。

4.献血可延年益寿。献血是文明的象征，无偿献血救助他人，能使献血者心灵得到一次洗礼；想到自己献血的血液能救人一命，能使其心情更加舒畅，身心健康自然会延年益寿。国外有研究表明，献血组平均寿命是70.1岁，高于非献血组平均寿命67.5岁。

目前国际上大多数国家规定每次献血在400-500ml，科学献血提倡400ml有以下优点：

1.避免多人份血液输入同一患者体内，致使多种抗原抗体反应造成严重的输血不良反应；

2.减少了质检工作量，提高了血液安全系数；

3.使临床供血更有保障；

4.减轻医院医务人员的工作量，提高工作效率；

5.可有效刺激造血系统，使造血功能更旺盛；

6.对于“高脂血症”和“高粘稠度综合征”的献血者来说，可更有效的降低“血脂”和“血粘度”，从而达到明显的治疗效果。

因此，一次献血400毫升，对一个健康公民来说，不会影响到身体健康；同时又为救治患者提供了更好更安全的临床用血，是百利而无一害的。