失眠早醒，喝五味子

往期回顾

古人的养生方：“服之十六年，面色如玉女”

五味子不仅能补五脏之气，也能延长睡眠时间。

时已入秋，有些朋友可能感觉夜里睡不踏实，早上醒得特别早，这种情况就可以用五味子来补一补。

可以参考以下读者朋友的调理案例——

养心助眠

@毅

入夏以来，家里大人老是早上四点多就醒了，这样白天总是没精神。吃上五味子膏后到现在五天时间，已经能一觉睡到六点钟，脸色也很好，非常开心！

@红糖

五味子一级棒，真的延长了睡觉时间，养了五脏之气，因为现在养病期间，感触最深，感谢允斌老师。

@米佳妈妈

上两周和我说，她睡不好，睡下来感觉心都要跑出来了。我看了老师推荐五味子，马上给妈妈买一罐。今天早上收到反馈，说昨晚睡得特别好，心定了很多。

@碧

我从六月份开始喝五味子茶，没多久发现居然不失眠了，想想还是五味子的功效。

@虹

按陈老师的方法，五味子和枸杞子泡水喝，我先生的睡眠改善很多，感谢陈老师。