业余球友，防守和进攻哪个重要？明确2个原则，实战多赢球！
这是什么原因呢？难道对于业余比赛来说，“防守”重于“进攻”？
其实不然，按说现在乒乓球比赛应该追求主动上手、主动进攻。之所以主动进攻不赢球，其真实原因是进攻方的击球质量不高，无法给防守方施加足够的压力。结合自己的实战体会，谈谈比赛中进攻技术的两个指导原则，或说是两个“以谁为主”的关系，希望对各位球友有所启发。
我们在击球时发力方向大体有向上、向前、向下。比如进攻下旋来球，我们会适当增加“向上”的发力，再比如扣杀高球，我们会增加“向下”的发力等等。但是，有一条原则必须牢记：发力方向必须以“向前”为主！你只有牢牢坚持这条原则，你的击球才能更顶，你的击球质量才能做到更高，你的进攻才能更有威胁。
比如业余比赛中最常见的拉高吊弧圈球，弧线过高、球速过慢，在水平较低的比赛中还管用，但是在高水平比赛中无异于“送死”。
如何理解这个“以向前为主”呢？我个人建议采取量化的办法，即：击球时确保80%的力量是向前，其余20%的力量根据来球速度、旋转、落点等用来调整向上或向下。
乒乓球运动中，“摩擦”和“撞击”的关系是一个永恒的话题。自小日本发明弧圈球之初，其讨论就有之，现在依然是大家热衷于讨论的话题，估计今后还会一直讨论下去。我个人觉得现在有一种误解或是一种误导，即把“摩擦”和“撞击”分开来当成两个对立的东西。
比如教科书或者教练在谈及前冲弧圈球和加转弧圈球时，往往是这样说：前冲弧圈球，撞击为主；加转弧圈球，摩擦为主。
本来这个说法也没太大问题，但是很多人就会片面地把“摩擦”和“撞击”分开来理解，更有甚者把两者作为对立面来理解。实际上，“撞击”和“摩擦”是对立统一的关系，“撞击”同样可以产生“摩擦”！
为什么这样说呢？我这样说你可能更好理解：纯正的“撞击”是你的拍面击球时“垂直于”来球方向（实际上这种情况并不多见），但是大多数时候击球你的拍面并不完全垂直于来球方向，这样一来只要这个夹角不是90度，那么你这个时候击球就不是纯正的撞击，而是会产生一定的“摩擦”（试想一下，你练习正手攻球时会不会同样产生一定的上旋呢？），并且随着你挥拍的速度越大，或说你“撞击”球的力量越大，这个随之产生的“摩擦”也会越大。
当然，以上所说的还不是我这说“以撞击为主”的主要原因，其主要原因是现在随着乒乓球器材的改革，如球变大、无机胶水的使用等等，对于运动员的击球质量要求更高了，即击球要更“顶”、球速要更快、旋转要更强，而这些如果缺少“撞击”的保证，几乎无异于天方夜谭。
在这个基础上，又引发了一个话题：外弧和内弧。限于篇幅，我这就不说了，下次有机会再谈谈自己的看法。
以撞击为主，具体到比赛实战中，可以这么理解：进攻时为了确保击球的威胁性，以“撞击”为主，而“摩擦”作为辅助手段在击球瞬间进行细微的调节；而当你不具备进攻的条件时，比如步伐没到位、击球位置不合适时，这个时候就要采取过度技术或转为防守技术，那么可以适当增加摩擦的调节作用，注意的是不要完全被动的去碰、蹭，而是要结合落点适当“撞击”发力打乱对手进攻的节奏，否则你的回球又高、又慢，照样是去“送死”。