当我在跑步时 2024-07-30 15:20:05 一个很有趣的事,一直不喜欢跑步的我,最近也享受其中。仿佛从还小的时候,我对跑步都不怎么有兴趣。小的时候,和别人追逐打闹,如果只是短时间的,我还能追过别人,一旦时间长了,我的体力就会严重透支。我记得有一次和同学一起骑自行车去县城,因为人多而自行车少,我们就两人一辆,一人驾驶一人乘坐,等驾驶的人累了再换过来。别人载着我还好,我很享受,但当我载着别人的时候,没一会儿,我就没了体力,甚至我开始两眼发晕,都看不清眼前的东西了。读了初中后,我对跑步仍然提不上兴趣,不过学校每天也会有早操,但这并没有让我的体力有多大的提升,我的长跑依旧很差。但或许是虚荣心在作祟,每次早操时,因为那么多人都在跑,我仿佛也跑得很有力气,一般早操最后都会有一段随便跑的环节,你可以跑得很快,也可以继续慢跑,而在虚荣心的驱使下,我自然成了跑了很快的那一部分人。但我的长跑依旧很差。可能我只说很差,大家依旧不知道到底有多差。就拿初中升高中时的体育测试来说吧,我们男生是要跑1000米的。因为平时我经常打篮球,挺喜欢运动的,大部分同学和老师都觉得这对我来说是轻而易举的事,而另外两项测试——实心球和立定跳远我都很轻易地拿到满分。然而到了跑步的时候,我却成了我们班男生中垫底的那一个,甚至我们班一个平时都不怎么运动的人,都比我跑得要快一些。当时还真的震惊到了我们班同学。高中后,我对运动的喜欢愈发高涨,也因此被迫参与了两次3000米长跑比赛。因为平时喜欢打篮球的缘故,班里的同学一致认为我是必须参加的,就像体育委员说的一样:“你不去参加,谁去参加!”于是在那么多同学的“坑蒙拐骗”下,我也就笑着答应了——其实是苦笑。因为我真的很不擅长长跑,而3000米长跑也是我在那之前从不敢想象的。不过我也因此获得了一些“特权”——我可以不用早起上早读了——这也让我喜出望外。但即便不用早读,我也不得不和班里的体育生一起训练,毕竟也是想要拿到一些成绩的。但当时在我的内心中,我只有一个想法:就是让自己能够跑完这3000米,无论花多久,无论拿到什么名次。最终,我的第一次3000米成绩以倒数第二的名次结束,只是因为倒数第一跑到一半就放弃了。不过我仍然很高兴,因为那是我第一次坚持跑完3000米,在之前的训练中,我也没有一次跑完3000米的经历。有了第一次的经历,我也参加了第二次3000米比赛,不过这次就没那么幸运,我在刚跑了两圈后,胃就感到很不舒服,不得已我就放弃了比赛,当时也直接吐了出来。自那之后,我就再也没参加过任何长跑的比赛或活动,除了必要的考试外,我也很少主动跑步。而最近这段时间,我反而喜欢上长跑,虽然跑得很慢,跑得也不怎么多,3000米也要花20分钟的样子,尤其天一热,再加上我易汗的体质,随随便便一跑,就湿透了全身,但我却享受其中。当我在跑步时,虽然没有人陪我一起,虽然周围的声音很杂乱,没有人加油,也没有人喝彩,但我却能完全沉浸在自己的跑步世界里,直到达成自己那小小的目标。end 冰冰出品 【微信号】xyb19920607 赞 (0) 相关推荐 20200102教学手记——致可敬可畏的少年们 我新建的文件夹今天入住了第一批居民--三位同学给我发来了他们自己的创作.李诗琪的时评<爽,饮的是娱乐至死的酒>.王硕的<青春长跑>周彦伯的<冬日檄文>. 这三篇作品 ... 「原创」海丰阿东:七圈半,三千米,重在参与 「原创」海丰阿东:七圈半,三千米,重在参与 年纪渐渐增加,很少再参加长跑一类的运动了.即使对长跑,我还是挺喜欢的.几十年前我在广中中学读书的时候.就有这么一个韧性,一件事情,要么不做,要做我一定就努力 ... 冬季长跑比赛 冬季长跑比赛 【原创】489.爱跑马的你,看起来真帅 2019年4月3日,星期三,晴 不知从什么时候起,我身边跑马的人越来越多. 一 一直以来,我对跑马拉松的人总是心存敬意,心里十分羡慕,又十分佩服. 42公里195米,距离之长,让我望而却步.能跑完全程 ... 跑步时应该后脚跟先着地,还是前脚掌先着地? 每天最勤于运动的除了太阳 大概就是健身跑步的人了 放眼望去,健身房里.运动场内 到处都是大汗淋漓 为了健壮身体而奔跑的人 说到跑步 相信不少人都听说过这一说法: 跑步时脚后跟着地,对膝关节不好 而且还 ... 一跑友奥森公园早上跑步时猝死,晨跑的风险真的更大吗? 根据帝都九霄以及跑友群消息,5月4日早上8点多,一名跑友在奥森跑步时突然猝倒.随后,现场其他跑友迅速展开抢救,并且用上了AED设备以及心肺复苏术,但依旧没能挽留住这名跑友的生命,十分让人悲痛和惋惜. ... 跑步时后脚跟先着地,还是前脚掌?这些再习惯不改,当心膝盖… 随着天气逐渐变暖,越来越多的人开始进行户外锻炼了. 其中,跑步就是一个很好的选择. 说到跑步,相信不少人都听说过这一说法:跑步时脚后跟着地,对膝关节不好,而且还影响跑步成绩. 这个观点有没有道理呢?到 ... 跑步时耐力差,腿太沉?那是因为你没有经历过抗乳酸跑 #每天慢跑4公里这件事,你能坚持多久# 我们总是羡慕那些资深跑者配速比我们快很多.其实,你也可以像他们一样跑得很快,只不过,以超出自己平时能力的配速跑步,坚持不了多久,就会感觉腿像灌了铅一样沉重,呼吸 ... 跑步时应该后脚跟先着地,还是前脚掌?这些习惯再不改,当心你的膝盖就废了… 随着天气逐渐变暖,越来越多的人开始进行户外锻炼了 其中,跑步就是一个很好的选择. 说到跑步,相信不少人都听说过这一说法:跑步时脚后跟着地,对膝关节不好,而且还影响跑步成绩. 这个观点有没有道理呢?到底 ... 跑步时,手机不揣裤袋揣哪儿?晒晒我的新腰包 如果你出门总是忘点啥,记得默念"伸手要钱"!这句口诀的4个字,实际上代表了身份证.手机.钥匙和钱包(现金),顺口一说"四不忘",再也不做马大哈.不过对于喜欢户外 ... 悲剧!5天内4人跑步时猝死:运动太拼违背健康,一定要量力而行 5月8日晚上,温州一名40岁左右的男子在跑步时不幸猝死.路人拍摄的视频中,男子倒下之后,有人在做心肺复苏,但已无力回天. 图源网络 无独有偶,5月4日早上,一名跑友在跑步时突然猝倒,虽然其他跑友及时进 ... 跑步时遇6种身体情况,立即停下 健康新知[跑步时遇6种身体情况,立即停下]①胸口痛,这可能是心脏病发作的前兆.如果伴随头晕.恶心.呕吐.呼吸急促或大量出汗,要立刻停跑.②心跳异常,很多房颤患者在激烈运动时会有这种感受.③多汗.头晕. ... 跑步时如何正确发力?运用好这几种力量,越跑越轻松! 跑步发力,可不止要靠腿. 撰文/灯芯绒 编辑/灯芯绒 出品/马孔多跑步研究室 当问到跑步是靠哪里发力时,相当多的人回答说是靠腿部力量. 跑步需要腿部发力,但是如果你过度依赖腿部力量,用腿部带动躯干跑起 ... 跑步时送髋和不送髋有什么区别(附训练动作) 刚开始跑步时 常有人跑不了几步,就累得抬不起jio了-- 跑步真那么累吗? 为什么有的人跑起来轻松又好看? 也许是因为,在你使劲用大腿发力时 跑步高手们都在主动送髋! 那么问题来了 "髋&q ...