《轻松学中医》第6讲 八纲辨证4

哪个智慧最低？猪八戒。他吃人参果呢，一下就没了。

  所以他的智慧水从肾里上不到大脑。他吞咽细嚼慢咽的，他大脑会灵光。就像你慢慢舀水，你一下舀下去绝对没水的。

  你舀十下，它十口水就上到大脑。所以能保持大脑常通畅。老师为什么说有办法一讲课八小时可以不用喝水。

  因为我讲的时候，我时不时就有那个水液上来的时候就吞咽。一个人最可怕他是忘记了吞咽。而且把本来可以细嚼慢咽享受着这顿饭呢，一口气就吃完了。

  这个吞咽运化的没了，这个过程活没了。所以他活该阳虚。每吞一下就是补阳，每一口唾沫就滋阴。

  所以一个细嚼慢咽，多次吞咽的动作就是滋阴、补阳并补，阴阳协调。

  所以一个人大病再厉害，我们古人有一招，得了癌症的，中风的，你教他服食法。当你各类的方法都找遍没办法，你就找服食法。

  服食法很讲究的，早上要对东边的太阳，然后深吸一口气的，就拿一大杯热水，一次能抿一小口。

  像鸡蛋壳杯，像是一杯鸡蛋壳杯的话，你起码要分20口来喝。一点吸那个唾沫然后就吞下去。花半个小时来服食500毫升的水，这个一下去，一整天精神。

  你们知道这个是不是真理，你们就回去做，刚开始从200-300毫升的开始，最后上到500。等于一天到晚你都不会口干舌燥。

  因为你早上就已经吃下了一大瓶燕窝了。比燕窝还补的，那不是金丝燕的口水嘛，人的口水津玉液更补。

  所以这招老师认为营养很重要，但是服食营养的方法更高。

  你看以前的那些猫猫狗狗，它吃饭的时候，特别是猫，你若动它要怎么样？它要发脾气啊，因为呢，猫它吃饭很细嚼慢，它慢慢吃点。

  如果你去干扰到它吃饭的时候，它身体就会变差，灵敏性会降低。所以我们现在有很多人是自己给自己挖坑。

  对啊，挖什么坑。挖愚痴的坑。吃饭的时候讲话，吃饭的时候看电视，吃饭的时候玩手机，智力就下降。

  吃饭的时候就要专心吃饭，这个智力就提高。包括你咀嚼为什么越多次越好？你们可以试一下，口嚼的时候把手放在太阳穴再嚼。

  这就是健脑，这个太阳穴会动，它就是健脑。所以一个咀嚼吞咽就是滋阴温阳。

  所以古人造字它已经把最好的告诉你了。“活”字人想要活得好就是千口水，一杯水要千口一杯饮。把养生之密啊，都尽藏在这里，字里藏道啊。

  它不单藏医，藏道，藏长寿之道。所以我碰到阳虚口干的，给他用肾气丸，好了。

  另外一个人上车村的兰婆，她也口干舌燥，而且性格很燥急，一摸那脉象跳得很快的。

  哦，这是阴虚口干，像太阳很热辣，像沙漠一样口干，这时给它浇水就行了。所以给她滋阴。滋阴用什么？用生脉饮，加上石斛。

  这一下去眼睛就亮了，口也滋润了。她说喝一次她一周都不用着急找水喝。

  所以你知道中医民间食疗方里头，有一个超级好的叫清补凉。清补凉就是为着急众生而设的。

  一个人着急了，他会出现三种情况：你们想哪三种？中医要自己去体症。

  一着急他会跳脚，没有错。一着急，急火攻心，它就会上火。

  所以口腔溃疡的几乎都是着急的众生。脸上长越多疮的，你看性子越急，叫火气上头。

  眼红目赤的，着急。叫心急火燎啊。所以着急的第一个就是上火，所以说清补凉里头，它就要有一些清火的。

  还有着急的人呢，你发现你去干活，你跟我的步脚干活跟穿越，你一天一百里没问题。

  一天八个小时，我觉得干活是享受，老师宁愿不在这里讲课，干一天八小时活，超大享受。

  所以老师以后的开心农场真正来的，要开始分科了，你一过来你先过了这个八小时干活不累这一关，过了才给你听课。

  听课呢，听课也是八小时静坐听课，也不累法。这里边有方法，没方法你再去劳。

  你拿铲呢，像家齐一样拼命挥，那不是在干活，那是在拆工具。

  这个很累，所以他那个底气，他连莲花坐他都坐不下，起不来。他已经耗散了，因为他下巴是消下的，所以他的能量精华很容易就耗散到外面去了。

  好！我们看着急的时候，他很容易累。所以我们干活不急，干重活更不要急，因为你急消耗的气血，比你干活还多。

  人一急呢，等下就累了。所以我们说干这个重要的活要戒急。

  只要不急躁的，身体它很有耐力，几乎没耐力的人，都是性躁心粗的。

  你一旦心平气和，心沉气静，阴阳调和，你的耐力无穷无尽。

  所以泉水打不完，力量用不干的啊。用不干的，你只要保持心平气和。所以在掌握一种练力用力的方式比你天生神力更重要。

  所以要补，补什么？补气。所以人一着急就觉得，哎呀！气不够。还有那一着急他容易口什么？口干啊。

  所以你平时心平气和，没事的时候，口中常有津液。一着急得口干舌燥。所以要凉啊，凉润养阴。

  沙参、麦冬、石斛、天花粉、山药这些你们熬成汤，专门治我们南方最多众生。

  对于你着急的人来说，它就是一剂清补凉润养之法。这个食疗方你们用好了，你们回去开间清补凉店很厉害。