一味中药垫鞋垫对付脚痛！活血化瘀，最简单方法

小偏方：取川芎45克，将其研成细末，分成3份，分别装入小布袋内缝好，把药袋放入鞋里，直接与患足痛处接触，每次用1袋，3袋交替使用，换下的药袋晒干后可继续使用。10天为一个疗程。

记得去年冬天，忽然接到一位老乡的来电。这位老乡姓王，今年五十多岁了，一直在乡下种地。一年多前老王开始觉得右脚跟部疼痛，劳累或行走多时症状就会更加明显。

如果休息得好，或者用热水泡泡脚，疼痛就会减轻。他去医院看过，给足跟拍了X片也没发现有异常。医生给他开了点外用的膏药，老王贴了也没什么效，就想起了我，专门打个电话问问。电话里我跟老王介绍了几个方法，老王听了都不满意，说自己事情多，也没多少心思花在治疗上，问我有没有什么省事的懒人办法。

我想了一下，告诉他还真有，配上几味中药，磨成粉末，装进药袋，当鞋垫一样放在鞋里，让药物直接与患足痛处接触，这样既不耽误他工作，又能治病。

老王听了连连说好，问我该如何配制，我告诉他最简单的就是取川芎45克，将其研成细末，分成3份，分别装入透气的小布袋内缝好，把药袋尽量铺平，放入鞋里。让药袋直接与患足痛处接触，每次用1袋，待药袋被脚汗浸湿后拿出更换。

3袋交替使用，换下的药袋晒干后可继续使用，但如药味变淡或无味道，则应该更换新药。10天为一个疗程。老王听后说这方法简单，于是就去中药铺买了药，让老婆缝了个袋子，第二天就用上了。

几个星期后，我想起老王的足跟痛，就打电话回去问问，老王高兴地说才用了一个星期左右就基本不痛了。

我听了也很高兴，又嘱咐他，现在年龄毕竟大了，应该多注意休息，地里的活就不要太操劳了。老王也同意我的看法，少下地，多享受，过着快乐的晚年生活。

这个方法的原理也很简单，就是从“不通则痛”来治疗足跟痛，而川芎是活血化淤的常用中药，制成药包长时间与足跟处接触，就能起到疏通经络、活血止痛之效。

单用川芎配制是最简单的方法，如果肯多花点心思的话，下面几个方法疗效更佳：

1.取川芎30克、冰片3克，将川芎放锅内文火焙黄后，轧成粉末状与冰片混合一起装瓶备用。

再装入个小布袋内，缝好，置于鞋内，直接与足跟痛处接触。隔日换药1次，10天为一疗程。加入冰片的目的，是有利于川芎的药力渗透入足跟深处。

2.取白芷和川芎各100克，在200毫升高度白酒中浸泡3天，滤出烘干，研末。制作一个薄布袋，大小相当于脚后跟。用时取药末15克放入薄布袋内，药袋放入鞋里，直接与痛处接触，隔日换药1次，10天为一个疗程。白芷具有祛风除湿、散寒止痛作用，川芎有活血通经、祛淤止痛作用，酒浸后研末外用长时间作用在患处，中药中的有效成分借酒力更容易通过皮肤到达病所。

用川芎末做成小药袋放进鞋子里，对付足跟痛很快就见效。

3.取吴茱萸10克、花椒10克、五倍子10克，烘干，碾成粉末，装于小布袋垫于足底，10天为1个疗程，进行下一个疗程时换药。

以上三个方案，效果都差不了太多，不管选取哪个方案，都建议多制作几个小布袋，以便在布袋被脚汗浸湿后及时更换。