我的时间管理体系1.0

从开始想要掌控自己的时间，能够基本做到自律，知道每一天什么时候该做什么事，什么事对应着怎样的长期目标，开始践行知行合一后，发现这些加在一起还只是时间管理的基础。慢慢搭建自己的时间管理体系，是一堂长期且持续的自习课。

总结一下目前思考和践行的三个维度，算是我的时间管理体系1.0：

事情维度：重要紧急，重要不紧急，今日事今日毕，今日学习。

重要和紧急的四象限我们都知道，但在应用上做了一下优化，对于不重要现象的事情直接从开始就放弃，于是一天的工作调整成四个模块，时间上的先后顺序为：

重要紧急：紧急重要的事情放在第一，不需要什么理由；

重要不紧急：为重要不紧急的事情留出时间，排在第二位是重视的开始；

今日事今日毕：一天工作的成就感和下班时间的轻松感来源于今日事今日毕，很重要。

今日学习：一天工作下来积累的问题，发现知识或技能的不够，需要一个学习时间解决。

时间维度：工作时间与生活时间，完整时间与零碎时间。

工作时间与生活时间需要分开，目前借鉴的是996工作制，9点-21点是工作时间，21-次日9点是生活时间，一半一半，既保持平衡，又彼此独立。时间线的分割会在潜意识里提醒自己，在什么时间保持什么状态。

完整时间一般指独立的1小时以上的时间，以1小时为一个番茄钟的方法集中精力做一件事，亲测是能够提高工作效率的。零碎时间属于穿插在完整时间里的，15分钟以内的时间，对于零碎时间的利用可以多元化，除了处理一些零碎的小事，几分钟的放松和放空也是不错的。

效率维度：身体、精神、情绪；知行合一。

身体：身体健康是一个好状态的基础，身体健康的日常前提是：健康的饮食+合理的锻炼。

精神：充足和优质的夜间睡眠，午间或随机的小憩，冥想是想下一阶段去探索的休息方式。

情绪：每天给自己开心的事留出时间，记录下每天可以让自己开心的事是第一步。当情绪不好时，需要正确的处理情绪，尽快的调整自己恢复一个平静状态，这一点下次展开说。

知行合一：在身体健康，精神状态良好，情绪平静时，理论上是一个人的最佳的状态。但践行知行合一至今，还是会存在即使状态不错，也有不能够完全自律的在什么时间做什么事，目前发现的问题是因为对于这件事的认知不够，思想上存在质疑，导致了行动上的不坚定。那就继续探索和完善，待下次升级到2.0总结这个问题的解决经验。

最后以一贯的风格升华一下主题：当开始有了一点能掌握自己时间的状态后，感受到了自律带来自由之感。也期待大家在时间管理上的经验交流。

写作日更 98/100