相关推荐
-
含胸驼背,教你两招改变它!
含胸驼背,教你两招改变它!
-
【运动】一个动作,轻松告别含胸驼背
记得双击屏幕点赞呀- ▼ 作用:经常练习可以舒展身体,强健背部,改善体态,预防驼背. 升级版扩胸运动:首先双脚分开站立,两只手打开.抬平,肘关节呈90度,肩关节.上臂.大臂尽量保持和地面水平:做动作的 ...
-
怎么改善虎背熊腰、含胸驼背现象?一组拉伸动作塑造挺拔身姿
随着年纪的增长,你会不会发现身体越来越僵硬了? 以前的你,可以轻易完成一个比较柔软性的动作,现在连一个简单的下压腿都做不到了,更别提什么骆驼式等瑜伽的了. 所谓:筋长一寸长寿十年,经络僵硬意味着你的身 ...
-
含胸驼背老十岁?!一招解决,助你气场全开!(附视频)
长久保持含胸的姿势,会使身体看起来不挺拔,双肩习惯性的向前弯曲形成的弧度,这样的体态不仅拉低了本身的气质,也让整个人都显得苍老没精神. 如何改善呢?今天我们给大家演示的童子功是:抱肩开胸左右瞧. 张老 ...
-
刘艳能量手疗法:含胸驼背调整手法
刘艳能量手疗法:含胸驼背调整手法
-
4分钟驼背训练操,想改善你只需要跟练即可,建议收藏!#含胸驼背#
4分钟驼背训练操,想改善你只需要跟练即可,建议收藏!#含胸驼背#
-
为什么要练背?这几个动作帮你改善含胸驼背,练出挺拔身姿
随着现代女性审美的提升,好身材的标准也在进步,她们不仅仅是让自己瘦下来,更是为了提高身材曲线. 女生不只是为了让自己穿得上好看的衣服,还要关注到自己的身材曲线是否迷人,是不是能够吸引到别人对于我们的关 ...
-
含胸驼背的原因
您有驼背吗?老是喜欢双手托腮靠在桌上,或是以近距离的状态写字? 专家提醒,驼背不只影响外观,更会对人体健康带来诸多危害,且容易引发肩颈痠痛.腰痠背痛.小腹凸出等问题上门!因此,不想身体整组坏光光,及早 ...
-
瑜伽人超爱的后弯体式,丰胸美背,打开心轮,改善含胸驼背
生活中我们的活动经常涉及到前屈身体,比如办公桌前工作,开车等.这些姿势可拉伸脊柱的后侧,然而我们很少反方向运动,所以以向内凹陷的方式伸展脊柱很有必要.后弯体式的练习可以使脊柱前侧得到拉伸,并使血液循环 ...
-
全网封杀!别再错误收腹!让你变得含胸驼背!!!
错误收腹让你变得含胸驼背 分享:CPAL-明明 / 美工:CPAL-顾辰辛 / 模特:CPAL-尚擎 机构:Cge Posture Alignment Logic(suzhou) 在形体调整这个精 ...
-
跟着大师学甩手,含胸驼背都“甩”走!简单4个动作,一看就会!
跟着大师学甩手,含胸驼背都“甩”走!简单4个动作,一看就会!