回辽宁省大连市尿毒症患者的信

养胃五点“少点慢点淡点软点暖点”

回辽宁省大连市尿毒症患者的信：

俗话说：桥下有水桥上凉，山顶有花山下香。如今网络信息时代无限的便利，人有绝技世界响！

当我听说尿毒症患者原本要依靠透析，通过点点按按、针灸按摩、穴道以及辩证草药，居然从透析的悬崖边缘绕回来，这是传统医学的无限魅力，但也不能掉以轻心。针对尿毒症应注重哪些有效持久的调养之道呢？

略举有五：第一、尿多尿少按膀胱，这是足底反射疗法的一句精辟之论，所以泌尿系统、膀胱对应反射区，每天早中晚都要各按十分钟，尿量会增大，会变有力，夜尿会明显减少。此乃肾气增长之象！

二、经络学讲：奇难杂症找三焦。尿毒症属于奇难杂症范畴，三焦者，水道出焉，是水火气机运行的通道，它属于少阳，就是人体半表半里，在脚下对应赤白肉际，就是阴阳转变的枢纽，也是大病恶病翻转的关键。

你即使不懂经络循行也不要紧，拿经络人照着少阳三焦经拍打，可以使水道运转更舒畅。

第三，趁有精力，莫忘站桩。若要骨髓洗，先从站桩起。

世界对运动训练进行评估，发现中国的站桩效果最佳，也就是说使人身体柔弱转强，由馁变勇，由衰向兴，最好的运动方式不是篮球、排球、羽毛球，也不是跳绳、骑自行车、游泳，更不是跑步、跳广场舞，那是什么？中国站桩！党参黄芪灵芝草，莫如站桩对身好。

初学功夫低，可站高桩；久练功力高，可站低桩。总的要诀在于持续深呼吸，尿毒症有个特点：吸不归田，你的气是吸不到深处的，其实所有大病恶病后期都是吸浅、吸微。中医是调气的，练得丹田混元气，万般恶病不能移。有深长的丹田气，奇难怪病不容易摧垮你。

观察车辆，气足载重多且轻松，气不足则载重少且不耐，很压抑。补气活血的四物、八珍、圣愈或人参养荣，统统需要气沉丹田，才能发挥到出人意料之效。

第四，恶病重病靠治也靠防，只治不防，越治越忙。尿毒症最应该防什么？有人说饮冷、有人说久坐、有人说熬夜、有人说风冷，这还不算是最要命的，最要命的是那个脑袋乱想。人的脑袋虽小，可是它消耗的能量却是身体最大、最多的，人能够止念、寡欲少思闲想，在疗愈慢性病之中就已经占据主动权了。

好学是好品质，可是体弱的时候还很拼命学，却是雪上加霜之事，那怎么办？应该养。

少欲无为，身心清净；得失从缘，心不增减，

中医认为尿毒症属肾，肾司二便，肾又主骨生髓。精髓直接上供于脑，故思虑便是耗脑汁、伤肾精，戒思虑就是在保身。

要防内耗、治虚劳，有一条要诀：抛书。就是要离开沉迷书本、手机、典籍而选择增强身体的体力、体能、体魄，离开白纸黑字的书，去读大自然、生活中的书。

大病恶病一滴脑汁都很重要，如同涸泽之鱼，滴水弥珍。快要干的池子里的鱼，那浅浅的点滴水都是救命的，身体处于危机边缘，你动一个念头的能量都关乎生命。

以前有道医门，从朝到暮不是习劳就是练功夫，你没那时间闲空打杂念，结果弟子龙精虎猛，馁弱转雄强的比比皆是，因为有这样的正能量场，让你从朝到暮都处于练功、在功状态，所以身体恢复相当喜人。

第五，严格执行早睡，睡足了才可以练功，睡不足叫折腾，而且手机要放开，否则好不容易蓄养起来的精力又让物欲给占据了，我最不想看到的结果就是，治病过程中好不容易养的精气神、胜利果实，在不经意间便被恶习盗走。

寥寥这几点，已经可以明显看到效果，想看到更深一层向愈，并且给同病相怜的患者更多鼓励，那就是再严格，再果断。

但教方寸无诸恶，虎狼丛中也立身！

如果心如莲花朵朵开，不起意恶，那么你身上这些虎狼、尿毒症都将慢慢驯化，而且你的过程会非常鼓舞。在恶病中能走过来，活得绘声绘色的基本上都能做到这点。

这些心得是从很多典籍、案例、实践中得来的希望大家阅读不要轻视。我时常学习会带笔，会抄录，原因就是看后不深刻，不如动笔印象深。学子的好样子就是做笔记，做笔记你就能活学活用，太仰仗脑子就会消耗肾气，会虚弱。

这些经验全盘托出，与同行、粉丝、患者共勉，

辛丑年5月4日曾培杰书

慎风寒    节饮食

惜精神    戒嗔怒

——保身四要

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