我连自己都不爱 哪有能力去爱你

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文： 凡默（斑马）

二级心理咨询师｜一级婚姻咨询师

塔罗师｜资深占星探索者

在爱的这件事上，最重要的是要对自己保持诚实，不要自欺欺人。事实上，只有将别人的幸福作为你的思想中最重要的事情看时，才会品尝到爱的滋味。否则，最多是做一桩双赢的交易而已，这样的情况下，如果你的需要得不到满足，所谓的爱也就消失不见了。

----萨古鲁

爱是什么，其实这样看来，爱更多的是一种能力，一种可以在人际关系互动过程中，把别人的幸福放在重要位置的能力。

那么具备这种爱的人多吗，实际上是不多的。

因为我们大多数时间与人的互动过程中，我们更多关注的就是我们自己的幸福与利益，只所以还在义无反顾的付出与互动，仅仅是因为那个人可以带给我们内心满足。

哪怕是在这个世界上最被歌颂的母爱，其实有的时候也是假象，我们担心孩子吃不好穿不饱，像一个老妈子一样尽心尽责的跟在后面，其实我们仅仅是因为这个生命满足了我们的重要性，甚至在这个过程中我们不仅仅无视孩子的感受与幸福，而且很有可能剥夺了他的权利。

被传颂被歌唱被大家为之陶醉期望的爱情，何偿不是这样？

当我们不具备内在的圆满，还不是一个为自己生命可以负责的人的时候，我们的爱都是因为对方满足了我们投射的那个形象，所带给我们的满足感。

这好象一场话剧，你就是那个任性的主人公，你点兵点将，按照你的喜好，让长的象父亲的小明扮演你的男友，让有母亲气息的小花扮演你的闺蜜，然后你会在很长一段时间里觉醒在自导自演的戏里，不断满足那个内在曾经受伤的孩子，让这样一群人来满足你的小我人格面。

人到中年，非常容易突然发现自己活成了一个笑话，原来全部在自己编织的梦里活着，象是皮影戏里的纸人，全是假的。

爱也是假的，因为我连自己都不爱，哪有能力去爱你。

我们每个人在爱的旅途上都要经历三个阶段：需要爱、被人爱、成为爱。

我们需要爱是因为我们在童年不曾体验过完整的被爱与被接纳，所以我们的心被狠狠砸了个洞，于是我们带着这个洞与人交往，不断索要爱。

在这个过程中，如果我们看不到我们内在无爱的匮乏，我们就会把那些为了得到对方满足的行为解释为爱，定义为爱。

爱是一种爱满自溢的流淌，爱是一种把对方的幸福放在首位的品德，爱更是一种不断滋养对方的源泉。

当我们慢慢的看到内在的洞，看到那个内在小孩的渴望，开始承认自己没有爱，并在这个过程中不断体验到爱。

被爱不一定来自人，有可能来自大自然，来自天上飞过的小鸟，当你曾有一瞬间为一朵春天初开的花而感动的时候，你就体验到了爱;当你看到一个中学生为淋雨的老人打伞的而泪流的时候，你就体验到了爱;当你最无助的时候你感觉被一道光完全包容的时候，你就体验到了爱。

这个时候，你才明白什么是爱，于爱是包容，是无评判，是无条件，是无限度，是深不可测，是利己也利他，是不带投射的交流，是没有恐惧与内疚的连结。

慢慢的我们学会了爱，学会接纳了自己不同面向，好的一面我也爱，不好的一面我也爱，我爱的是如是本来的自我，当终有一天我们通过成长通过学习，通过与内在小孩子不断的连结，我们内在再也没有冲突，我们成为了一个阴阳两面完全融合的人。

爱满自溢开始自动发生，那个时候，你就会成为爱。

当我们还在无明的状态下，我们可以对身边的人真实的不自欺欺人的说，对不起，我还不够爱自己，所以我也没有能力爱你。

只是，我已经在去往爱的路上，你愿意与我一路同行吗？