用最少的物质 满足最大的需求
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文： 凡默（斑马）
二级心理咨询师｜一级婚姻咨询师
塔罗师｜资深占星探索者
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今天有人私聊我，说看了你昨天的文章，提到“虽然事事非我所愿，却内心有份安宁”，觉得是一种好自由的状态，能不能告诉我如何活的自由哈？
我想了又想，回复了她，在这个物欲横流的世界，活的简单就是自由。
如果我们可以用最少的物质满足最大的需求，也算是自由。
不看抖音段子、不看新闻八卦、不追剧、不追星，只看纸质的书，这就是自由。
不熬夜、不吃垃圾食品、素简的青菜、奶白的煲汤、银耳枸杞中年少女标配，身体清则欲望清，身体浊则欲浊，不被任何对食物的欲望绑架，就是自由。
牛油果沙拉可以吃出蓝天白云的味道，素炒冬笋可以吃出秋晨第一口空气泌肺的味道，奶白鱼汤会有冬日与奶奶煨火炉烤玉米的味道，蘑菇炖鸡汤喝一口就想躺在阳光落叶里打滚。
不必太肥甘也不必太奢华，就可以在美食世界里自由的随手揪一把韭菜，采一片薄荷配菜，配出内心的自由自在。
只穿无印良品的纯棉袜子，灰色一双肉红一双，穿着它摩擦地毯日日夜夜，沙沙的棉花被摘下的欢叫，日复一日直到美丽的脚趾呼欲而出，脱下洗净表达感谢放到自封袋送进可回收绿皮箱子，仪式般的告别也是欢喜的自由。
朋友不多，只有几个可以直接跳过寒喧表达最真实情绪与感受的知己，不为证明而交好，不为虚荣而高攀比，工作的保持一定距离，知己永远揣在兜里，无论是深夜千里之外突然号啕大哭，还是最难的时候对方已悄悄支付宝转帐，你知道人生总有那么几个人有着千丝万缕，累生累世寻着气息而来，有时候比伴侣还重要，不滥交不多交不为任何目的而扩展朋友圈，这也是自由。
如果足够幸运，一生只爱一个人也是自由，或许你爱的人日夜相守最好，如果不能同床共枕，素淡的守着一份如同火炉般的情感捂到老，也是一份自由，不执着不强求不控制不索取，思念过浓深夜轻轻写在手心微笑入眠，没有任何负担没有任何的企图，活在爱中却是自由的。
通过成长活出天赋才华，做一份自己喜欢的有兴趣的，一进入工作状态就内心雀跃不已，这样也是极好的自由。
每天读大量的书，了解更多的有机的自然的好物，每当可以帮助到可以帮到的人，欢喜不已，欢喜的人财富能量自然不差，只是很多人将生活的比例本末倒置，过于相信物质世界法则就会找不到真正财富丰盛的入口，其实很简单，你欢喜了，无畏了，只做你喜欢的事情，又可以利他的，金钱能量自然关照你。
素简的生活也是自由的，素简到家里多余的全部舍掉，一梳一桌一椅，一个高品质从世界角落淘来的陶瓷杯子用十几年，这么多年衣橱里除了围巾偶有花色，依然是喜欢的黑白灰，床单三床格子，蓝粉灰，实木的桌子上还有着松木的年轮圈，每次擦拭过如同与岁月在对话。
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有位老师说，在一个人的生活中，精神需求相对于物质需求所占比例越大，他就离神越近。
那日与华德福老师做沟通，她问我你为何喜欢华德福的教育，我说华德福的教育可以让我的孩子超越物质，活出精神，找到真正的自己，成为一个与神最接近的生命。
一个人越在这个世界上做物质的减法，意味着他她在精神上趋向丰盛，也意味着他她们在某个时刻一定是有过开悟的瞬间的。
因为他她们一定是悟道：物质的快乐是短暂的有限的永远没有止境的，最少的物质如果可以满足，就不会在物质世界资源的抢夺争取使用上耗费再多的精力；另一个方面，因为对精神世界的追求与渴望，他她清晰的知道再多的物质不可能再让内心有一丝的欢喜。
如果想要自由，简单点再简单点。
今天只能写这些文字，就这些，泡脚看书准备晚安，这也是自由。
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