清晨 完整的一个童年创伤疗愈

文：凡默（原创）

二级心理咨询师｜一级婚姻咨询师

塔罗师｜占星探索者｜能量疗愈师

昨夜半睡半醒，12点多因为出了汗起来换了睡衣，在迷糊中感受到内在有很多的情绪，不由自主的抱了身边的枕头来继续睡，感觉内在极度没有安全感，对黑暗中窸窸窣窣的声音有些害怕，迷糊中很快又进入了睡眠。

清晨送完儿子，开始日常的早课，先是静坐，在数息中开始安定下来，突然呼唤自己的乳名，但是非常的别扭与陌生，不知道应该用普通话还是家乡话喊出那两个字，但仍然知道这是个发生，继续呼唤筝筝，筝筝，筝筝，突然在呼唤中开始哭泣，感觉好陌生，我对自己的乳名好陌生，对那个小小的孩子好陌生。

我对自己很陌生，不可抑制的哀伤涌上来，嚎啕大哭，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你，喃喃的向她诉说，心轮一直在振动，会有闪过小时候的画面，但极少，多数就是哀伤，心疼，不可抑制的哭泣。

这里，会有一个另外的自己观着这一切，很清楚在发生什么，也可以辨别出情绪是什么，过程中，我们需要带着允许与接纳，去看着仿佛另外一个失控的自己在嚎啕大哭，并且不能打断，哭的厉害眼泪鼻子就辛苦了我的瑜珈服了，这个能量一直起起伏伏，一会是抽泣一会是嚎啕。

到最后感觉小时候的自己就在自己的面前，从一种陌生感，甚至她对我生气的样子，到了她柔软友善的来到我身边，我伸开手，邀请她住进我的心里，那个时候又忍不住大哭起来，我告诉她，你从此住在我的心里，这里就是你的家，我做你的妈妈，姐姐，好伙伴，你也可以出去玩，但不再是无家可归，最后我开始把她抱在怀里哼唱。

内在小孩是我们内在极为复杂的能量存在，光童年的创伤就多达三千多个，开始疗愈可能会先把那些头脑意识知道的，回忆起来的去面对并疗愈，那些细微的就需要我们保持一种开放的心，随时随地的觉察，并允许情绪的流淌，才有可能共振到那些潜意识对我们影响巨大的细微创伤。