为啥有人吸烟活到90岁，有人喝茶养生却患癌？看完后醍醐灌顶
在之前的养生文章中，总能看到大家分享身边人的经历，来反驳我们：
- 隔壁大爷天天抽烟喝酒，身体依然超级好，现在都九十岁了；
- 我隔壁大妈也是，天天大鱼大肉的，也不见得人家身体有问题，爬山爬得比我都快；
- 我有个朋友天天喝茶养生、清淡饮食、早睡早起，却早早得了癌症。养生有什么用，还不是一样得癌症？
相信大家也会有这样的疑惑，为什么有人吸烟活到90岁，有人喝茶养生却患癌？下面小编就来给你解释解释——
为什么有人吸烟活到90岁
有人喝茶养生却患癌？
吸烟的危害我们不止说过一遍，喝茶养生的好处相信大家也多少了解，那为什么有人生活方式非常健康，却依然得了癌症呢？
其实，这只是一个概率问题。
癌症的发生是一个随机事件，每个人都可能得癌，这不仅与生活方式有关。
打个简单的比方，得癌症就像是买彩票中奖。
- 有经验的朋友应该都知道，有人只买一张彩票，照样中大奖，有人买了几千张彩票，却一无所获。
- 彩票数量买得多，只是增加中奖的概率，并不代表一定会中奖。
换言之，保持健康的生活方式，只是减少了我们得癌的几率，并不是说我们一定不会得癌。
那抽烟喝酒不得癌、生活健康却得了癌，又怎么解释呢？
其实这并不奇怪，就和有人第一次买彩票就中大奖一样，这属于小概率事件。
但是，防癌不是靠小概率的，只有把整体患癌的概率降低，不得癌的概率才会提升！
那问题来了，怎样才能把得癌的整体概率降低呢？又或者说生活中应该如何防癌？
做好5件小事，让你不知不觉远离癌
1. 保持好心情
负面的情绪，可致神经和内分泌功能紊乱，免疫力下降，就容易发生多种生理和心理疾病。
而经常保持愉快的心情，能够提高人体免疫力，有利于健康长寿。特别是癌症，很多人害怕年纪大了患上癌症，但其实好心态就能帮你防！
顶级医学杂志《细胞》刊登的一项经典实验显示，每天傻乐的“快乐小鼠”，被人工诱导出的多种良恶性肿瘤会逐渐变小，甚至消失。
- 其中，黑色素瘤的抑瘤率为43.1%，胰腺癌的抑瘤率为58.2%，肺癌的抑瘤率为36.5%。
也就是说，良性精神刺激会影响免疫系统，同时可能改变癌细胞的代谢。
2. 远离不良习惯
癌细胞最喜欢的，无非是你天天抽烟喝酒、吃饭重口味，还不加节制地吃各种高脂肪、高热量的零食、甜食。
烟酒的危害相信大家都有所耳闻：
- 香烟中的尼古丁、酒水里的酒精，是国际公认的一类致癌物，也是多种癌症的重要病因之一，尤其是肺癌、肝癌。
- 香烟中的致癌物还不只有尼古丁一种，目前已经发现的致癌物多达60多种！
高油盐和高糖的危害也不用多说，这种不良的饮食习惯特别招各种慢性疾病的喜欢，如高血压、高血脂、糖尿病等等。
有它们在，一个不健康的身体，自然也就比别人更受癌症“青睐”。
所以，要想防癌，首先既要戒烟戒酒，少吃甜食，这样才能给自己的身体健康加上了一把牢固的“安全锁”。
3. 饮食控制
俗话说得好，一个癌字三个口。不少癌症发生都与“病从口入”脱不了干系，所以想防癌，首先得管住嘴。
怎么吃才好？不妨参照美国癌症研究所提出的防癌饮食建议：
- 少食多餐，饮食清淡，少吃含盐量高的食物，盐摄入量每天不超过6克。
- 少喝或不喝含糖饮料，少吃高能量密度的食物，如甜点、高脂肪肉类。
- 多吃各种蔬菜、水果、全谷类及豆类，每天宜吃5种以上。
- 减少红肉摄入，少吃加工肉类（如香肠、火腿）。
4. 适当运动
俗话常说，生命在于运动。
适当运动能增强体质、提高人体免疫力，让各种致病菌难以入侵。
运动还能帮助肥胖的人恢复正常体重，帮助慢性病患者控制病情，延缓病情的进展。
所以，不想身体惹上癌，建议每周进行3次及以上的有氧运动，如慢跑、游泳等，每次至少30分钟，注意在运动前后做好热身和拉伸。
5. 定期筛查
查出癌症并不可怕，可怕的是刚查出癌症就已经是晚期，花再多钱、用最先进的治疗方法也无力回天。
所以，想要避免这类事情发生，建议定期做有针对性的癌症筛查。
这里给大家整理了一下几种常见的癌症和对应的检查项目，有既往病史或家族史的人应定期进行有针对性的筛查：
- 肠癌——肠镜、肛门指检
- 食管癌、胃癌——内镜
- 宫颈癌——阴道检查、TCT
- 肺癌——CT
- 肝癌——甲胎蛋白、B超或CT