十盘方式 刘汉文
十好方式
刘汉文
健身方式有多个，
排名第一常唱歌。
有空常去晒太阳，
吸收维C真解渴。
雨中漫步解郁闷，
空气净化离子河。
酸碱平衡少食肉，
碳酸饮料要少喝。
饭后稍息百步走，
肌肉活动神经活。
挺胸抬头精神爽，
肺活空气吸入多。
忙中偷闲静坐思，
血脉畅通疾病歇。
家是很好解压场，
家人共享天伦乐。
以步代车好处多，
天然减压唯有这。
生活当中要行善，
健康长寿是上策。
2021.06.09
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十好方式
刘汉文
健身方式有多个，
排名第一常唱歌。
有空常去晒太阳，
吸收维C真解渴。
雨中漫步解郁闷，
空气净化离子河。
酸碱平衡少食肉，
碳酸饮料要少喝。
饭后稍息百步走，
肌肉活动神经活。
挺胸抬头精神爽，
肺活空气吸入多。
忙中偷闲静坐思，
血脉畅通疾病歇。
家是很好解压场，
家人共享天伦乐。
以步代车好处多，
天然减压唯有这。
生活当中要行善，
健康长寿是上策。
2021.06.09