对于患有抑郁症的患者及其家人来说,了解必要的病理知识是非常有必要的,也是非常有用的,至少有利于自己发现和预防甚至处理疾病。
今天,我们就来聊一聊关于“抑郁症发展的六个阶段”,希望对抑郁症患者及其亲友有所帮助。
在抑郁症发病的第一阶段,ta感到怎么也无法振作精神,无精打采,往往是懒懒散散地生活着,感到兴趣消失,却容易喜怒无常,工作效率降低,注意力涣散,缺乏自信,自卑感较强,悲观失望,世界的主调是灰色的,没有希望和激情,食欲减退,即使是好吃的东西,也感到干燥无味,出现睡眠障碍,往往表现为早醒、睡眠浅、时间短,容易出现头晕、口渴、肠胃不适、手脚发麻、抗冷热能力降低等反应。此时,如果患者缺乏相关的专业知识,就会鞭策自己全力以赴地努力工作、学习。但就算是一味的着急,也不能提高效率,因而更加焦虑、自责和自卑。感到自己是个无用的人,从而陷入恶性循环,而且别人对其鼓励或者训斥的话,会更加感到无力而增加自责的感受。如果在此阶段不能及时接受合适的专业治疗,往往会一直发展进入第二个阶段,甚至变成慢性抑郁症。在抑郁症的第二个阶段,患者感到症状明显加重,情绪波动很大,忧郁感、烦躁感增强,变得比第一个阶段强烈,出现很强的内疚感、自责感和自卑感,对前途完全失去了希望。认为自己毫无价值,而且失眠、食欲不振、性欲减退、身体不适感明显增强,逃避与人交往,常有自杀的念头。此时如果不及时治疗,继续延续下去,就会进入第三、第四个阶段。在抑郁症的第三、第四个阶段,其症状在精神医学上是属于最严重的阶段,但缺乏专业知识的人会误认为症状很轻,由于缺乏理解而导致周围的人对其疏于照顾。在此阶段,忧郁感更加强烈,兴趣和动力几乎丧失殆尽,往往会产生绝望的心情,甚至会出现各种强烈的妄想,完全没有食欲,坐立不安,终日睡觉。此时,即使想死也没有力气,故自杀的危险反而减少了。如果任由其继续发展,就会引起肺炎或者脱水症等并发症。在抑郁症的第五阶段,能看到患者的症状有所改善,但依然存在不爱交际、自卑感、失眠、食欲不振、性欲减退等症状,会出现剧烈频繁的情绪波动(在抑郁症的整个发病期,这个阶段是情绪波动最强烈的时期,故更容易感到绝望),且比第二个阶段时波动的情况更为明显,但慢慢地都会改善起来。此时,患者会向周围的人求助,而且客观上多少变得精神有精力了,话也相应地变多了,而且由于病情有所改善而稍感安心,但其主观上感到心情还是没有改变,而且出现剧烈频繁的情绪波动,而内心常常的痛苦的挣扎并带来绝望。因此,在此时期,尤其容易出现自杀,故其周围的人需要采取有效的措施,防止病人的自杀。随着不断好转,抑郁症就会进入第六阶段。此时,情绪依然还有一些波动,但相对轻微且频率也少很多,会体验到自信、食欲、睡眠、疲劳感、身体症状、性欲等全部都有了改善,一眼看上去像已经恢复正常了,但却还是不能长时间的学习工作,否则容易很快就会感到疲劳。因此,还需要注意修养,注意保证劳逸结合,保持动静平衡,也就是要有利于体能恢复。需要提醒的是,抑郁症的各个时期并没有明显的界限,而且并不是所有的抑郁症都会发展到严重的第三、第四阶段,而是直接就进入了康复阶段。有的患者在第五个阶段就误认为自己已经痊愈了,而着急地努力地去学习或者工作,容易导致病情进一步的恶化。因为此时患者的身心状况还是不堪重负,消耗过大就不利于康复,反而会使好不容易才好转的病情出现恶化,而此时的恶化很容易让患者变得绝望,故必须特别注意。
就算是到了第六个阶段,也还是不能长时间的学习工作。因此,患者在康复期间要注意避免陷入“应该主义”的陷阱。注意不要让自己的精力和体力处于“燃尽”的状态,否则是不利于自己从病中康复的。
在抑郁症的整个康复期间,注意修养是主调。在保持身体和精神有余地的情况下,可以而且必须力所能及地承担日常工作和生活的责任,这可以说是治疗的措施。因为积极行动起来,以及其所带来的成果,有助于重建我们的自信心,以及掌握慢慢适应现实生活的能力。在整个治疗期间,药物治疗都是必须坚持,最好是能够定期复诊。还可以搭配进行催眠疗愈,来助力患者的情绪和状态平复和恢复。