古人讲：夏不坐木，冬不坐石究竟是为什么？仲夏七大养生法，要牢记

古人讲：夏不坐木，冬不坐石究竟是为什么？仲夏七大养生法，要牢记

昨晚上在我翻看古籍的时候，看到这样一句话：夏不坐木，冬不坐石，霎时觉得很有趣，便想着今天的文章与大家分享一下这个观点，这个夏不坐木冬不坐石究竟讲的是什么？其中又蕴含着怎样的养生道理？

1.夏不坐木，冬不坐石

我们讲世间的万物都遵循一个规律，那就是盛久必衰，衰久必盛，之前我有跟大家讲过在夏至的时候，我们身体的阳气处于一个最盛的阶段，那这个时候阴气就会渐渐滋生，在之后的日子里，阳气会逐渐衰弱，阴气会呈一个增长的态势。

很多人都会在夏天有贪凉的习惯，无论是风扇也好还是空调也好，这是人之常情，可以理解，但是这样做会很容易导致阳气的损伤，建议适当的让机体出汗降温为最佳（这里要注意，出汗也要适量，不然很容易造成气虚的情况。）

那我们讲的夏不坐木什么意思呢？说的是夏天气温高，又伴随着降雨，湿毒会比往日大上许多，这时候尤其是久置在露天的木料、板凳接受日晒雨淋，含水也会比较多，加上太阳一晒，会向外散发湿热，人在坐上去就很容易受到湿热的侵袭，人也就容易患上各类的皮肤病、风湿病和关节炎等症。