身体太虚，补再多也没用，虚不受补，搞清楚原因再吃补品
大家好，我是中医老杨，今天给大家带来以下内容：
1、什么是虚不受补？
2、这些情况下进补没有用 ?
3、不受补的几类人群 ?
进补也要分时节：冬季气候寒冷，主封藏，对能量的消耗和需求较多。此时进补，营养物质比较易于吸收蕴蓄。因此，冬季是进补的最佳时节，在我国的好多地区也都有冬令进补的习惯
中医中有这样的一种说法，叫做虚不受补，他的意思就是说，一个人的身体是非常虚弱的，这样的情况下，要想让它健康，不可以给他吃非常多很营养的东西，尤其是一些具有滋补性的，食物，吃多了这些东西可能会对这个人的健康没有好处，反而会带来更大的危害。
“虚不受补” 就是进补不当
补品，顾名思义，是滋补身体的食品或药品。适当服用滋补品，能使机体增强抗病能力，少生疾病;使患病之人尽快恢复健康。故有些人把服用补品看作是对健康的投资。
这些情况下进补没有用。
脾胃虚弱
脾胃虚弱是导致“虚不受补”的主要原因。由于胃的消化与脾的运化功能差，而补品又多为滋腻之品，所以在服用后，不但不能被很好地消化吸收，反而增加了胃肠负担，出现消化不良等症状。
补不对证
服用补品一定要辨证，首先应了解自己是什么体质，然后才能对证选择相应的补品。否则，盲目进补，补不对证，自然难收应有之效。
对策 进补之前，最好先向有经验的中医师咨询，明确自己的体质是阴虚、阳虚，还是气虚、血虚。对自己的体质有了清楚认识，进补就有了明确目标。如平日感到乏力、气短者为气虚，可服人参、党参、黄芪、白术、大枣等;若表现为头晕眼花、心悸失眠、面色苍白、月经量少者则为血虚，宜服当归、熟地、阿胶、首乌、龙眼肉等;若有全身功能衰退。
剂量欠妥
进补一定要根据人的体质、年龄等具体情况掌握补品的剂量，剂量过小，难以奏效，而剂量过大，又容易出现不良反应。特别是对脾胃虚弱之人，更应严格掌握剂量。
对策 对年老体弱的慢性病患者，只能“平补”、“缓补”，平调阴阳，流畅气血，而不可“骤补”、“峻补”，急于求成。最好先从小剂量开始，逐渐调整到最佳剂量。而且药物宜选药性平和、补而不滞、滋而不腻之品。凡过寒过燥、大辛大热之剂，对老年人都是不适宜的。
滥补过补
服用补品一定要适度，如超过这个度，就可能引起身体不适。如人参能大补元气，是补品中之上品，但若服用不当，或长期服用，则会引起“滥用人参综合征”，出现兴奋、失眠、食欲不振、血压升高等症状。
对策 进补一定要做到适可而止。进补也要和有病吃药一样，身体好了就不必再吃了。小儿、青少年正处在成长发育时期，身体虚弱应以调理脾胃为主，不宜盲目进补。否则，进补不当，不但易导致消化吸收不良，还容易造成性早熟等弊病，所以应特别慎重。
体有实邪
体有实邪时进补，会导致“闭门留寇”、“留邪致变”之隐患。如属阴虚火旺体质，却用鹿茸之类进补，就如同火上浇油;有感冒发热、食积腹胀表现者进补，则是助纣为虐;有气滞、血淤、痰浊等实证表现者进补，则更是有害无益。
在我们的日常生活中，有非常多的虚不受补的情况出现，很多人都是觉得好东西一定要多吃一些，在这样的情况下，吃多了反而会给身体带来很多的负担，还有一些就是滥补过补的情况，比如说人参，大家都知道，人参对补气很有帮助，但是吃多了人生之后，还会出现，精神兴奋，失眠，食欲不振的情况。
不受补的几类人群:
体弱之人不受补
因为体虚之人身体各种机能常常偏弱，胃肠的代谢能力也比较差，服用补益药稍多即不耐受。加之人们所用的滋补品，大多性质滋腻，偏于温热，不易消化吸收，久而久之，就很容易出现胸闷、胃堵、头晕、心悸、上火等现象。
针对此类人群，我们在进补时一定要注意和缓，不宜猛补、大补。所选品种和用量也要以温和、易消化、作用缓慢为主等。
体弱之人多是先天之本肾虚，后天之本脾虚，尤其是后天之本更为突出
先天不足之人，后天可以补充；如后天之本脾胃虚弱，那么后天补充先天的机会就会大打折扣。况且，如果脾胃虚弱，进食、进补之后，就比较容易出现中焦堵塞现象。中焦枢纽不通，上下左右气机均会受阻，虚不受补就很容易发生了。因此，脾胃虚弱之人，无论食补，还是药补，都是要和缓进行的。
有些病人就诊时，前面的医生开的滋腻碍胃的药，导致脾胃虚弱，脾胃闭塞，运化不开，这个时候我们就要用一些健脾药，芳香化湿行气，使养阴而不碍胃。如山楂、陈皮、苍术、厚朴等等。
痰湿阻滞之人不受补
脾为生痰之源，痰湿之人体内痰浊较重，阻碍气机，耗伤阳气，也很容易出现虚的情况。这时候如果不先清理痰浊郁滞，单纯地应用滋补品，就会加重体内的积滞，不会起到太好的作用，反而会越补越不舒服。常看到有的患者用了很大量的人参、黄芪，却感觉更加乏力。再看看舌象，只见舌苔厚腻，这样继续补下去就可能造成不良后果，使原有病变加重等。
针对此类人，我们一定要先清除体内痰浊，而后再谈滋补。简而言之，就是用健脾消食药的同时，配合化湿祛痰浊的产品。
阴虚之人不受补
阴虚的人，由于体内阴精缺少，相对来说阳气就显得偏多。中医认为，阳属热。加之人们通常所说的补，又多是指温补的方法，所用的药也常常是温性的药。所以，针对阴虚阳盛之人，如果稍微用点补药或温补的药，就比较容易上火。
此时，我们最好是在滋阴的同时，能够添加一定的助阳、温阳药，再适当的进行清热。因为滋阴药增加了物质；温阳药是为了促进物质的运化吸收，加强能量代谢；清热药是为了促进代谢产物的排出，避免积滞化热而上火。
肝郁之人不受补
1）心肝火旺
肝郁之人虚不受补的情况较为多见。肝郁，也就是我们常说的情志不舒、情绪不畅。中医认为肝主情志，主疏泄。如果肝失疏泄，就会出现肝郁气滞，表现为情志抑郁、心烦易怒等。同时由于心主神志，情绪也常与心有关，故心火与肝火常常互相影响，以致出现心肝火旺等表现。
这些人由于体内蕴藏着郁火，所以稍用滋补品就会使得郁火燃烧，而出现上火、郁热加重等虚不受补的情况。此时，我们需要先清泻体内郁热之后再行补。也就是在服用滋补药之前，需要先服用一些疏肝清热、泻火解毒、利尿通便的药物，为药物的吸收代谢扫清障碍，这样才能补有所得，发挥滋补药的效果。
2）肝脾不和
在中医五行归属中，肝属木，脾属土，肝木乘脾，肝脾不和，表现为急躁易怒，易发脾气等症状。中医认为，肝主疏泄，肝对气机的升发，也影响到脾胃的运化。
中医有这样一句话叫“肝不升，脾不降”。人体脏腑功能都有一个功能趋向，肝是以升发调达为畅的。肝气不升，就会表现为抑郁、闷闷不乐、善太息等症状。脾胃是以顺降为顺的，这里特别指胃肠道的功能，不能顺降就出现呕吐、呃逆等症状。此时，我们应该先疏肝和胃，疏通气机，再服用滋补药。
瘀血内阻不受补
瘀血阻滞之人也容易虚不受补。瘀血日久，血中郁热日深，如果进补，有人就会有出血的情况。如果出血在小血管，如牙齿、皮肤尚无大碍，但若发生在肾血管、脑血管等大血管，出现尿血、脑出血等问题就严重了。尤其是老年人，若患有心脑血管疾病、糖尿病等，其血管功能本身比较薄弱，也最容易出现类似问题。
这些人平时的用药，应注意疏通血管、改善血管机能，包括中药或西药。如果需要用中药补剂，一定要同时加用疏通气血的药物，方可达到好的效果。此外，妇女气血瘀滞、瘀血内阻时，常会出现为面色暗黄、颜面色斑、月经不调、痛经、崩漏下血、舌苔有瘀斑等症状。此时，我们在服用滋补药之前，应该先疏通血管，服用活血化瘀的中药及中成药。这样才能是加强滋补药的效果，避免因滋补所致淤堵加重的情况。
所以补身体不能胡乱一通的乱补，首先要清楚自己的身体状况，明白自己是阴虚还是阳虚，然后对症下药。补身体是一个渐进的过程，不能够补的太猛了，要慢慢的来。俗话说:“心急吃不了臭豆腐”，太心急了，不仅不能够吃到豆腐，还有可能烫伤自己的嘴。
在补身体的时候最重要的调理自己的脾胃，调理脾胃最主要的是去除体内的湿气。去除湿气常见的办法有泡脚，泡脚水的水温应该注意好，泡脚的水里还可以放入花椒，这样去湿的效果就更好了。