担心产后“胸部”下垂？选对内衣很重要，内衣选择攻略宝妈快收藏

从青春期发育伊始，女性就需要佩戴文胸。这不仅是为了遮住发育的胸部，更是为了塑造好看的胸型。

很多女性害怕生孩子，就是害怕激素水平的变化和哺乳会导致胸部下垂，胸型变差。

不过需要说明的一点是，母乳喂养并不会导致胸型下垂。反而，适当的母乳喂养对胸部的健康很有益处。导致宝妈产后胸部下垂的原因主要是激素水平的变化。

女性在哺乳期，身体会促使胸部充盈，分泌乳汁。但是在哺乳期过后，激素水平回归正常，就非常容易导致胸部下垂。

要想解决这个问题，其实最好的办法是穿文胸。有些宝妈一直很纠结产后要不要穿文胸。一来是因为胸部充盈，穿文胸会觉得勒得慌，非常不舒服。二来则是因为需要频繁的喂奶，穿脱内衣感觉很不方便。

实际上，这两个原因都可以得到解决，只要选对了内衣！

怎么选内衣呢？

这里有一份很全的攻略，宝妈们可以作为参考。

一个合适的内衣，最重要的一点就是要适合自己的胸部大小。目前市场上的内衣大小种类还是比较齐全的。

• 如果有不知道自己罩杯大小的宝妈，可以自己测量一下上下胸围。

  罩杯就等于上胸围减去下胸围。

不过市面上的内衣尺寸都是按照一定的规格来的，可能会出现宝妈后背比较宽，穿上去很勒的情况。

为了解决这个情况，宝妈可以多买几个加长扣，如果觉得不够长就可以加上加长扣。

另外，内衣尽量选择舒适的款型，尽量不要带钢圈的那种。因为带钢圈的内衣很容易勒到胸部，让宝妈感到十分难受。

然后我们再来看看喂奶不方便的问题。实际上这个问题完全不用担心。现在市面上有专用的哺乳内衣，不用脱穿喂奶也很方便。

最后，为了穿着更加舒适，建议宝妈选择纯棉亲肤的材质。

• 穿内衣只是为了保护胸型，但没必要24小时都要戴着。

  晚上睡觉的时候把它摘了会更舒服一些。

  因为胸部无束缚的状态更有利于血液循环，对胸部的健康比较有益。

选择正确的内衣佩戴，除了能保护胸型之外，还有很多好处，比方说防止R头和衣物产生摩擦。

宝妈在母乳喂养期间，会因为宝宝不正确的吮吸方式和涨奶导致R头非常疼痛。这个时候R头要是频繁和衣物产生摩擦，则会使情况更为严重，宝妈更为痛苦，而穿戴内衣能避免摩擦，也能固定胸部。

不过为了保证胸部卫生，宝妈的内衣需要及时清理，同哺乳期之前相比，更换的次数要更勤一点。因为乳汁的渗出更容易让内衣滋生细菌。

只有及时清理，消毒彻底，才能保证胸部健康又卫生的环境。同样也能减少宝宝在吮吸时病菌入口的概率。

不过如果宝妈实在不喜欢穿戴内衣的话，那就不要勉强自己非要穿了。

这个还是要以宝妈自己的心情为主，不穿内衣虽然无法保护胸型，但能让R腺X液流通更加通顺，也是可行的。