肝血不足，有7个常见症状，一个不占，恭喜...

1、眼干眼花
经常会感到眼睛干涩，眼球发黄、视物模糊，眼神黯淡无光；

2、头晕目眩
肝血不足，清窍失养，则容易头晕。尤其到了一些人群密集场所，很容易感到头闷、头胀、头晕等；

3、失眠多梦
入睡困难，总感觉睡不踏实，一睡着就开始做梦；

4、月经量少
肝藏血。肝血不足，血海空虚。女性朋友，则会出现月经量少、颜色偏淡，甚至闭经等症状；

5、气色较差
面色无华，常感疲乏，精神不振。多数人还伴有贫血、血压低等情况；

6、指甲粗糙
肝藏血。肝血不足，爪甲不荣，则表现为指甲粗糙、没有光泽、竖纹较多等；

7、肢体麻木
肝主筋，肝藏血。肝血不足，表现在四肢，则手脚无力，肢体麻木、震颤，易拘挛抽筋等。

肝不健康，告你你几个护肝窍门：
1、早睡早起，保持好的作息制度
2、晚睡，长期晚睡，晚睡最伤肝
3、多喝水，少抽烟，少喝酒
4、早睡早起，早起喝一杯温开水

春季是肝脏养护的最好时期，要多注意肝脏的养护。
 
肝，害怕燥，喜欢湿润。多饮茶，可润肝排毒，减少肝病发作风险。

推荐一款食疗金方：取决明子、金银花、菊花、枸杞、桂花、牛蒡根；做成茶包，开水冲泡5分钟，每天喝2杯，清除肝脏毒素，养肝护肝。