在遇见失眠问题，特别是重度失眠问题的时候...

在遇见失眠问题，特别是重度失眠问题的时候，我一般会建议先用一次朱砂安神丸。由朱砂、黄连、当归、生地黄、炙甘草组成。主治：心火亢盛，阴血不足证造成的失眠多梦，惊悸怔忡，心烦神乱：或胸中懊侬，舌尖红，脉细数。

主要针对的就是心火亢盛，灼伤阴血。心火亢盛则心神被扰，阴血不足则心神失养，故而出现失眠多梦、惊悸怔忡（怔忡就是心脏猛地停又猛地一跳）、心烦等症；舌红，脉细数是心火盛而血虚之征。治当泻其亢盛之火，补其阴血之虚而安神。朱砂甘寒质重，专入心经，寒能清热，重可镇惊，既能重镇安神，又可清心火，治标之中兼能治本，是为君药。黄连苦寒，入心经，清心泻火，以除烦热为臣。君、臣相伍，重镇以安神，清心以除烦，以泻火安神。佐以生地黄之甘苦寒，以滋阴清热；当归之辛甘温润，以补血，合生地黄滋补阴血以养心。使以炙甘草调药和中，以防黄连之苦寒、朱砂之质重碍胃。

忌食辛辣、油腻的食物。孕妇忌服，不宜多服或久服。