维生素AD补多少？补到几岁？补多了会中毒吗？一篇全搞懂
说一下妈妈们普遍关心的常见问题：
1
鱼肝油和维生素AD制剂怎么选？
其实都是可以的，鱼肝油是提取自深海鱼类的肝脏，而维生素AD制剂则为人工合成。如果宝宝对海鲜有过敏，那么就可以果断选人工合成的AD。
喜欢买鱼肝油的妈妈，要注意VA和VD配比，到底是10：1还是3：1，宝宝适合吃的是3:1，有一些产品的VA和VD的比例配置是10：1，这种是天然鱼肝油的常见比例，更适合老人服用，而不适用于婴幼儿。
2
吃鱼肝油还需要补充维生素AD吗？
不需要。他们的主要成分都是维生素A和维生素D，其中维生素D预防和治疗小儿佝偻病和小儿抽搐症等；维生素A预防宝宝夜盲症和癞皮病。两者选其一就可以。
3
维生素AD每天什么时间吃？
没有具体的时间要求，维生素D本身是脂溶性的维生素，可以在吃饭时或吃饭后服用，食物中的脂肪更利于吸收。
4
补充维生素AD，还需要补钙吗？
宝宝的骨骼生长需要钙、维生素A和维生素D三种物质，钙可以理解为是骨骼的原料，维生素D是钙的搬运工，它是帮助钙顺利到达骨骼的工具，而维生素A则是保证骨骼生长的物质，三者各司其职。
六个月以内以奶为主食的宝宝根本不需要额外补钙，奶粉和母乳中的钙已经十分充足，只要每天按照月龄吃足够的奶，就能满足宝宝对钙的需求。
如果奶量不足或1岁以后宝宝摄入的含钙食物不足引起的缺钙，和出现严重的钙缺乏症，也是需要额外补充的。
5
维生素AD可以吃到宝宝多大？
从宝宝出生起每天补充科学剂量的维生素AD即维生素A1500-2000IU，维生素D400-800IU ，并至少坚持到3岁。
宝宝大一些以后若出现偏食，饮食结构不合理，户外活动较少，3岁-18岁以前都可以补充维生素D,但不必再补充维生素A，维生素A容易从食物中获取。
6
单独吃维生素D，可以吗？
半岁以前宝宝主要从母乳或奶粉获得营养，维生素A和维生素D的需求都比较大，此时最好是补充维生素AD。
6个月后，宝宝就可以从辅食中获取维生素A，单独补充维生素D是可以的，但是维生素D一般为OTC类，属于满剂量型（400IU），必须按照儿科医生指导服用，不能加量。
注意：如果宝宝身体确实查出缺钙需要补钙，虽然维生素AD中也有维生素D，还是一定要买维生素D，含量高，见效快。
7
滴剂型和胶囊型选择哪种呢？
滴剂型最大的好处就是喂养方便，胶囊型在国内最为常见。2岁以下的宝宝不具备吞咽能力，家长需挤破胶囊给宝宝服用。
8
每天补充维生素AD安全吗？
《中国居民膳食营养素参考摄入量（2013版）》和《儿科学》教科书都有明确说明：
急性中毒：一次补充大于30万IU；
慢性中毒：每天摄入5-10万IU，连续服用六个月以上。
妈妈们只要严格按照产品说明书用量给宝宝补充，是不会出现过量的问题的~
9
维生素D和维生素D3有什么区别？
维生素D主要就是泛指D3和D2，有时候也包括其他的一些D家小伙伴。维生素D3是维生素D中生物代谢率最高的一种活性形式。
经济条件不错的家庭，可以选择相对有活性的D3。
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偶尔漏服有影响吗？
基本没有影响。维生素A大量储存于肝脏中，维生素D储存于肝脏和脂肪组织，至少可以在体内保留2周以上。但是最好固定时间服用，有利于药物吸收。
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VD打开包装多久就不能服用了？
看包装说明。
12
没有置于阴凉地方的vd还能吃吗？
最好不要，维生素D必须避光阴凉处保存，否则很容易分解失效。
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小编给你鞠个躬~
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来源：
第一儿科