测血压，左臂右臂哪个准？你的血压测对了吗?

​据《中国居民营养与慢性病状况（2015）》显示：中国18岁以上居民高血压患病率为25.2%。

相当于每4个成年人中就有一个高血压患者，高血压已经成为国民健康的重要威胁。

什么是高血压

《中国高血压防治指南2018修订版》中，把高血压定义为：在未使用降压药物的情况下么，非同3日测量诊室血压，SBP≥ 140mmHg和（或）DPB≥90mmHg。SPB≥140mmHg和DPB＜90mmHg为单纯收缩期高血压。

患者既往有高血压史，目前正在使用降压药物，血压虽然低于140/90mmHg，仍应诊断为高血压。

血压用什么测量最“准”

其实是只要是通过国际标准认证的、定期校准的电子血压计都是可以的。

为家中老人选购血压计时，要“牢记”三点：

1、电子血压计一定是“上臂式”的，就是把袖带绑在胳膊上的，腕式、手指的血压计并不推荐。

2、不推荐水银柱血压计在家庭中使用，除非经过专业培训。

3、如有早搏、房颤等心律失常，建议选用可以识别心律的电子血压计。

哪只手测血压更靠谱

正常人一般都是右上肢血压高于左上肢，两者相差5—10mmHg，血压的标准也是由右上肢的血压结果制定的。

但在临床工作中，也有小部分患者会左右两侧差不多或者左侧高于右侧。

当人体两侧胳膊脉压大于15mmHg，往往是心脑血管发生了人病变。

因此，测量血压选择哪一测不是绝对的，新发现高血压之初，应该测量双侧，以较高测为准。

你的血压测对了吗？

关于血压该怎么测，在《中国高血压防治指南2018修订版》中也是有严格标准的：

1、测血压之前，安静休息至少5分钟后，开始测量座位上臂血压，上臂应置于心脏水平。

2、首诊时应测量两上臂血压，以血压读数较高的一侧作为测量的上臂。

3、测量血压时，应相隔1～2分钟重复测量，取2次读数的平均值纪录。如果SBP或DBP的2次读数相差5mmHg以上，应再次测量，取3次读数的平均值纪录。

4、老年人、糖尿病患者及出现体位性低血压情况者，应该加测站立位血压。

关于如何进行血压监测，大家还有什么建议？欢迎留言讨论。

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