有甲状腺结节的朋友们，常伴发的体质问题有...

有甲状腺结节的朋友们，常伴发的体质问题有哪些？

1、痰湿体质
常表现为体形肥胖，腹部肥满，胸闷，痰多，容易困倦，身重不爽，喜食肥甘醇酒，舌体胖大，舌苔白腻；应以燥湿化痰为主；
日常生活中可以加强运动，强健身体机能，健康脾胃功能；
如果有嗜睡的情况，应逐渐减少睡眠时间,多进行户外活动,让日光使得身体机能活跃起来;
应常吃味淡性温的食品，多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利湿、化淤祛痰的食物。

2、血瘀体质
表现为肤色晦暗、色素沉着，还有躯体出现瘀斑，肢体出现麻木；唇色暗淡，舌体偏暗，另外还有一个很明显的就是舌下络脉紫暗或者增粗；
性格方面偏浮躁，而且有出现容易健忘的一些表现；
此类人需要保持心情舒畅平和，听轻松愉快、流畅的音乐，做一些舒适的运动。

3、阳虚体质
怕冷，怕风吹，手脚冰凉，总是觉得手脚寒冷或抽筋，肌肉非常松软，还会喜欢吃热的食物，精神不振；
这类人要善于调节自己的情感，消除或减少不良情绪的刺激；不要熬夜，可以适当做一些运动，有助于促进血液循环。

4、气虚体质
表现为身体乏力，说话有气无力，精神不振，容易困倦，经常会有出汗现象，舌苔会有齿痕，抵抗力是比较弱的；
要进行调养，应该通过饮食调理的方式进行，不能吃生冷凉性的食物，以及油腻上火的食物， 并进行一些低强度的运动。

下图也列举了每种体质对应的一些表现，快看看你是哪一种！不会分辨的朋友可以留言交流。
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