胃胀怎么办？快点赞收藏这四个小妙招

相信大家平时跟朋友聊天的时候都会听到过这样一句话“我最近老是感觉没有胃口，即使没吃饭也会感觉到肚子里胀胀的……”其实这是由于脾胃气虚，导致食物堆积在胃部，胃气不降，造成上逆，就会出现打嗝等症状。

我们首先得明白什么是胃胀？跟其他别的胃病不要混淆，我们只有了解清楚了病症，才能根据自身的情况进行治疗，让病情得到改善。

胃胀，病名，胀病之一。主证胀满、胃脘痛。胃胀肯定跟胃的消化功能有着密切关系，胃的生理功能主要是：暂时储存食物和消化食物。食物由胃进入小肠的过程称为胃的排空。一般在食物入胃后5min就开始有部分排入十二指肠。不同的食物排空的速度不同，混合食物由胃完全排空通常需要4～6h。胃胀又分为四种情况：一种是餐后上腹饱胀不适综合征，这种情况鉴于胃动力不好，吃得太多不消化，停滞肠胃，另一种情况是肠道细菌的过度增殖，一般伴随着大量的嗝气，可以用一些抗生素。还有一种情况是胃肠的虚寒，容易拉肚子并且出现四肢发冷，面色发白的状况，可以用理中丸来进行治疗。最后一种是胃肠中有虚热，常常大便酸臭、粘腻，排便不顺畅，舌苔厚腻，小便发黄，可以采取中成药来治疗。

而我们在生活中大部分人的胃胀还分为轻度胃胀和反复出现胃胀。

轻度胃胀会自愈，因为有些患者可能是因为偶尔饮食不当或者是着凉、生气等，都会出现胃部胀满、疼痛、嗳气，像这样的情况，一般对应的症状消除以后，轻度胃胀会自己消失。另一种情况呢，就是反复出现胃胀、反酸、烧心，这样的情况主要是由于经常性生活作息、饮食习惯不规律，导致胃功能受损，需要找专业医生进行诊治。

（注意：中老年人反复出现上腹胀满，一定要进行胃镜的检查，以除外是否有慢性萎缩性胃炎甚至胃癌等重大疾病的可能。）

那么肯定就会有人问了？医生，我们平时在家怎么调理呢?接下来我就在这里给大家分享一下日常在家的调理方法。

调理方法：

1、尽量少吃甜品，多以清淡饮食为主，如萝卜、陈皮、山楂、生姜等都有一定的帮助作用。

2、食疗方：桔子皮、桔子核加上山楂泡水喝。山楂味甘性温，可健脾开胃，消食化积。

（注意：孕妇切忌服用，脾胃虚弱者不适宜多服）

3、按摩穴位

按摩公孙穴：它是脾经中的重要穴位，公孙穴主要管脾胃的一切不调，这个穴位，在足内侧缘，当第1跖骨基底的前下方，赤白肉际处。相当于人体内自带的健胃消食片，按摩它效果非常快，一般按揉3-5分钟。

4、胃胀可以补充消化酶，下腹部胀，排气多，可以补充益生菌，调节肠道菌群。

中医李巧英建议大家要注重自己的健康，如果出现严重的情况还需去正规医院就诊。