共修集丨24.好好练，不瞎想

共修集丨24.好好练，不瞎想

庚子年的这个冬季，温差极大。前几日还零下七八度，这两日零上十七八度。后知后觉地我，给娃娃的衣服减负了，自己还依然裹着大大的羽绒服。

午间，单单是走到站桩的地儿，双脚已然火辣辣。这桩今天还能站么？平时一站就暖和，今天一站可能要“冒火”。

正想着，旁边练习八段锦的老爷爷老奶奶已经随着音乐动起来，我的身体记忆让自己不由自主地站下。

开始时，身体真的快要“冒火”。退堂鼓敲了一下下之后，内心笃定的声音当即反击：“好好练，别瞎想”。短暂的思想斗争后，我选择继续站下去。零下的时候都坚持了，相信自己现在也能适应。其实，心中的各种暗示就是火上浇的油，越想越热。就如同长者们夏天常常说的“心静自然凉”一样，当内心开始执行“踏踏实实练功，其他别想”的指令后，身体依旧热，但是不躁了。40分钟结束，后背、小腿上微微有些汗意，每个手指指腹都是胖胖的，红红的，甚是可爱。（公众号：潜真堂）

经历了半个冬天，温度起起伏伏，天气阴晴不定，磨着磨着，内心却是更加坚定了，一点点让自身融入自然的变化，感受她，适应她，滋养我。

20210115

晓青