五心是一心，胸襟是肺气，这个动作强心护肺 | 童子功：搓手撑天护心肺

今天，我们继续带着大家练习各个童子功动作，知行合一，才能更好的保养我们的身体。

今天带大家练习的是：搓手撑天护心肺。

张老师：五心是一心，胸襟就是肺气。

手心、脚心都是直达内心的，而胸襟的大小和肺气的强盛有关系。

这个动作可以强心护肺。

做50~100下，身体微微出汗为度，经期、孕期可做。