番茄[西红柿]营养成分表100g，100g的番茄[西红柿]营养成分含量表

热量      19  千卡                        硫胺素      0.03  毫克                        钙      10  毫克

蛋白质      0.9  克                        核黄素      0.03  毫克                        镁      9  毫克

脂肪      0.2  克                        烟酸      0.6  毫克                        铁      0.4  毫克

碳水化合物      3.5  克                        维生素C      19  毫克                        锰      0.08  毫克

膳食纤维      0.5  克                        维生素E      0.57  毫克                        锌      0.13  毫克

维生素A      92  微克                        胆固醇      0  毫克                        铜      0.06  毫克

胡罗卜素      0.5  微克                        钾      163  毫克                        磷      23  毫克

视黄醇      94.4  微克                        钠      5  毫克                        硒      0.15  微克