已经30岁的我还敢素面朝天,哪里来的底气

不得不说啊,女人一到了年龄,皮肤啊身体啊这个状态都会走下坡,自然规律就是这样的,不服老不行,但是会保养的女人总是看起来神采奕奕充满光泽,你看李冰冰,像四十多岁吗

还有志玲小姐姐啊,说是20岁我也信啊

明星都是怎么保养的呢,每个人肯定都有自己的保养秘诀,甚至很多都是斥巨资的,有一点肯定,光靠护肤品肯定不行,身体状态要好,都要从内调,由内而外,才是根本。

今天从我的经验来给大家说一下,普通人吃什么可以抗衰老更好的保养呢,那不得不提到虾青素这个东西,它又名虾黄素、虾黄质,是从虾、蟹等水产品中提取出的一种物质,有抗衰老、抗氧化、增强免疫力和保护视力的功效。就跟维生素啊叶酸这种一样,都属于保健品。

我自己是吃了差不多一年了,效果肉眼可见的好,肤色很明显提亮了,没有之前那么黯沉,感觉人都年轻了不少,好久不见的朋友上周见了一次也说感觉我状态很好,皮肤有光泽,跟以前不一样了,问我用什么护肤品(内心窃喜),所以为什么要吃呢,还不是为了美丽为了年轻为了健康......

还有就是虾青素对眼睛也挺好,能够帮助消除眼睛的红血丝,对于经常看电脑,戴隐形眼镜和熬夜导致眼睛充血和有红血丝的人,值得一试,真是带给我不少惊喜呢。

市场上卖的虾青素很多,那怎么选性价比高效果好的呢,我把我挑选的经验整理了一下,给各位姐妹避坑

1、首先看原料

自然界的虾青素大多来源于藻类、细菌、浮游植物,也可从甲壳类动物、鱼类、鸟类、家禽类中获得。很多种类的藻类如雪藻、衣藻、裸藻、伞藻等都含有虾青素,其中雨生红球藻对虾青素的积累量最高可达到细胞干重的4%,积累速率和生产总量比其它绿藻类高,是目前公认生产天然虾青素最好的生物来源。

2、其次看纯度

虽然现在各个商家都在说自己的产品是天然提取的,但是提取物和纯度可就大不一样了,比如我经常用的这款NUTRIPACKS橘袋,选用无菌级雨生红球藻,纯度更高,比从鱼虾中提取的虾青素,来源更为宝贵,更易被人体吸收利用。别看无菌级雨生红球藻和雨生红球藻差了两个字“无菌”,那效果是天差地别的,怪不得很多姐妹说吃了没见变化。

3、学会看成分表

一款高质量的产品成分表肯定是清晰透明的,是会写清楚每颗含多少mg虾青素的,虾青素推荐剂量在4-12mg每天,12mg为每日摄入最大值,不能超过,不然便便会变红,因为虾青素也是一种色素,代谢不完,便便就会变红,6mg的量是大多临床试验证明虾青素有效且安全的每日摄入剂量。还有包括卡路里和其他成分都是清晰看的见的,吃的也放心。

还有一点非常重要,就是看资质,既然现在虾青素绝大多数是进口自国外的,那肯定都经过了严格的审查和核验,生产资质和各种证书都必须是齐全的。如果选择的一款产品没有查询到有必须的合法的证件等,那就要谨慎的考虑了,买的时候让商家提供一下资质看看,毕竟是入口的东西,不要花钱买来的东西吃很久都没用,浪费时间和感情。

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